主题：决明子，又称“草决明",我的经验之谈。 -- 山东虫虫

我平时没事就喜欢试试各种可用于泡茶的草药，决明子是我比较喜欢的一个。 我喝决明子泡茶主要是为了明目。我是做电脑的，看久屏幕了眼睛特别容易干涩，喝一些决明子泡水，眼睛会舒服很多。其次就是喝这个比较润肠，坐office坐多了， 大多数人都容易肚子大起来，主要是缺乏运动，身体内的毒素排不出来， 决明子能器一定的作用，帮助润肠排便。 但是决明子喝多了我也发现也是有问题的，一是上火的感觉，人特别容易浮躁亢奋，比较容易怒，而是容易拉肚子，太润肠胃了老跑wc。 所以我一般控制自己一天泡的量大概20粒左右，少了没什么效果，多了就有明显跑肚反应了。别看决明子就这么小小的，最好找到合适自己的量，毕竟是药，要控制量的。（看网上有介绍一般不要超过15粒，可能我比较壮，药量要大一点 呵呵）