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主题：给吃素的朋友--香辣胡萝卜丝馅饼 -- 盈盈
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家园 给吃素的朋友--香辣胡萝卜丝馅饼 香辣萝卜丝馅饼
材料：
全麦面粉两杯
萝卜、胡萝卜各一根，擦丝
小辣椒两只切碎
香菜（芫荽）一把，切碎
辣椒粉半茶匙
黄姜粉或者胡椒粉1/4茶匙
盐适量
做法：
胡萝卜和萝卜擦丝，小辣椒切碎，锅子里下少许油（要很少，太多油待会儿那个饼会很难擀），把萝卜丝、辣椒下锅煸。
外链图片需谨慎，可能会被源头改然后下盐、辣椒粉、胡椒/黄姜粉调味，最后撒上香菜，煸到水分差不多干就可以了。
外链图片需谨慎，可能会被源头改
外链图片需谨慎，可能会被源头改然后盛起，让萝卜丝冷却。。
外链图片需谨慎，可能会被源头改这个时候和面团，两杯全麦面粉，一撮盐。一茶匙的油，加上一杯的水和到三光，然后醒面20分钟左右。
外链图片需谨慎，可能会被源头改准备做馅饼了。。
外链图片需谨慎，可能会被源头改先把面团揪出大概乒乓球那么大，然后擀成碗口大面的面饼，如图
外链图片需谨慎，可能会被源头改放上馅
外链图片需谨慎，可能会被源头改包起，有点类似包子的样子，用手掌压扁
外链图片需谨慎，可能会被源头改然后用擀面杖擀成大约3mm厚的饼，擀的时候要轻轻的，尽量不要擀破了面皮。。
外链图片需谨慎，可能会被源头改然后入锅子烙。。不用油。。两面都烙熟了之后，刷上一层薄薄的butter。就可以了
外链图片需谨慎，可能会被源头改成品：
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外链图片需谨慎，可能会被源头改看看里边的馅。。
外链图片需谨慎，可能会被源头改家园 以前在学校很爱买罗伯斯饼 但是这东西吃了不消化，问题多多
前两天老牛下班坐地铁，正埋头假寐，突然异味传来，老牛一忍再忍后来忍无可忍，只好舍弃来之不易的座位，平移两米换站位，两站之后又平移若干米找到一座位。
老外是不是也吃萝卜饼？
家园 哈哈哈哈。。可能是番薯呢？
家园 感谢!我也要学.不过白萝卜和胡萝卜最好不要一起食用 "将胡萝卜、白萝卜一起调凉菜或一起炖食的烹调方法，会导致其中一种萝卜营养价值的降低。此外，这种烹调方法还会诱发“内战”，这是因为白萝卜中维生素C的含量很高，而胡萝卜中则含有一种对抗维生素C的分解酶，可破坏白萝卜中的维生素C。二者相遇，使白萝卜中的维生素C损失惨重，其营养价值自然也就大打折扣。"
家园 是哦。。好像有听说过。。下次就只做一个萝卜的 不过觉得两种萝卜一起颜色比较漂亮。。
家园 抢！ 花
家园 快抢来吃—— 来晚了就没了
家园 这个饼不错，既健康又好吃。 家园 我第一个尝试。送花！