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主题：30 -- 虽远必诛

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  • 家园 30
    • 复 30
      家园 不错,有心了.
    • 复 30
      家园 松静桩要求头顶颈领，看来有科学道理

      就是做完全的颈部后缩cervical protraction 和 AO 的全屈。楼主好文，可否转帖？

    • 复 30
      家园 很有用啊,赞一下
    • 复 30
      家园 good good study, day day up!
    • 复 30
      家园 收了，不知道会不会写腰部的
    • 复 30
      家园 花，先收藏了

      周末来一篇篇对照学习

    • 复 30
      家园 这个系列非常好

      我肩膀疼了好几年，还不知道怎么回事。加强科学锻炼！

    • 复 30
      家园 太及时了
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