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主题：【原创】传统功夫的未来展望（就最爱武术兄的妙文发表一点个人浅见） -- 热血龙魂
家园 【原创】传统功夫的未来展望（就最爱武术兄的妙文发表一点个人浅见） 作者老兄第一部分说得非常准确，这就是现实。就象小子昨天晚上和一位朋友所说的一个意思。总结起来，就是：官办武术与民间武术之争，学院武术与传统武术之争。实际上就是对武术可利用资源的争夺，无疑前者占有得天独厚的优势，毕竟是亲生儿子。
第二部分说的也好。传统武术界确实存在这样那样的问题，一部分是自身原因，一部分是受外部原因影响，属于无奈之举。对于武德的问题，小子感觉还是要坚持宣传，不过要加以选择，去其糟粕，取其精华。我不否认传统武德教育中有封建内容，但是传统武德教育中大部分还是遵循着中华民族传统道德观念的范畴的，许多道德观念，在现在这个物欲横流的现实中，还是必须对学子进行灌输的。恩师曾对小子讲：我教你练拳之前，先教你做人。用正确的思想武装人，用正确的舆论引导人，在现在还是非常重要。关于比武问题，请赎我直言，不好实行。我与我的师兄弟曾经对传统武术格斗训练和比武进行过研究，得出的结论是：危险性极大。安全性极差。第一，没有适宜的护具适应训练比赛。而同时传统功夫的杀伤力，现有的护具不能满足安全性的要求。当然，可以研究传统功夫自己的护具，但是，那需要极大的人力物力财力的投入。作为我们这些个体，承受不起。在这里，我们欢迎也有识之士能在各方面支持我们。第二，没有适应的法律法规以及保障制度来支持比武和比赛。现在法律上，对比武没有定义，一旦出现伤害事件，只能定义成犯罪。这方面已经有血的教训。
最后小子谈谈我们自己是如何做的：
对于传统功夫尤其是内家功夫在现代社会的出路，小子认为其最终出路在于向心理学哲学方向靠拢，就是突出传统功夫的修心功用。其在现代社会的最终功用，应该归结为对现代人心理层次修养的范畴。磨练人的意志，改变人的气质，成熟人的心态，激发人的心理潜能。
而传统功夫的原始格斗能力，因其强大的杀伤能力，只能在小范围内保留传授。毕竟，格斗不适合每个人，不是每个人的心理素质都能应对血腥，小子的大师兄有句格言：格斗是勇敢者的游戏。当然，传统功夫的格斗能力必须保留下来，不然我们愧对祖宗。等适应的大环境出现，格斗功用必然还会兴盛。我们这样说的，我们也是这样做的。随便谈谈我们自己的格斗训练吧。平时我们的格斗训练，不佩带任何护具，拳拳到肉，真杀实战，以至我们每个人都受伤过。我那个格斗能力超众的大师兄，曾经在实战训练中被打坏过头骨。实战是残酷血腥的，我们同门之间动手都不留情，不过是为了传统功夫的一个信念。既然每个信念的留存兴盛都要有殉道者，那么我们就勇往直前吧！
待续。。。。。。。。。。
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本帖一共被 2 帖 引用 (帖内工具实现)家园 热血兄,我把我的EMAIL地址留言给你,在这和你说声谢谢,希望也能 学习内家拳.
家园 别客气，直接给我的邮箱发个邮件就可以了。 内容标题怎么写，报名帖里都有，呵呵。
家园 【原创】续一，内家拳养生功用在现代社会的意义。 说起内家拳，即使连不懂武术的老人小孩都知道，练太极好，可以锻炼身体少得病。对了，现代社会有句俗话：什么都有别有病，什么都没别没钱。身体的健康和长寿已经成为社会流行的时尚，这个需求可以说地不分南北、人不分老幼，是一个永恒的话题。
练内家拳怎样可以得到身体的健康呢？这就要从内家拳的训练体系说起了。
内家拳的训练体系，无论学生身体强弱，都要从内功教起，通过桩功来迈入内家拳的门槛。通过静态动态的桩功练习，可以达到通顺气血，滋养内脏，强壮筋骨的功效。这既是为了学生今后进一步学习内家拳格斗打下内功基础，也是体弱多病之人康复身体的良方。因为都是中国传统文化传统哲学思想体系下的产物，武术与中医的理论有极大的共性。中医言气血，导病因，治根本，通过调节调动人体内部自我康复能力来治疗疾病。不过，中医是通过药物调节调动人体自我康复能力来治疗疾病。而武术却通过独有的内功修炼来达到相同的目的，其理相同，方法各异，殊途同归。老中医诊病爱言：通则不痛，痛则不通。不通怎么办？用药给你通啊。老拳师教你内功，让你通顺气血，打通经脉，通过气血循环的加强，充分滋养你身体的各个系统，让你身体迅速健康强壮起来，来达到康复内壮的目的，达到这个目的，再研究格斗等等功夫。试想，一个病人能打人吗？如果不是你超级健康超级强壮，能战胜人家吗？[ｃcｈeｒe.com 西西河 热血龙魂]
所以，在现代社会，内家拳的养生价值很值得社会推广，这也是造福社会造福人类的善举。恩师曾言：教格斗，要看学者品行。教养生，尽管教。小子虽功夫浅薄，恩师也准我将养生功夫广为传播，恩师言此为行善也。在小子的日常教学工作中，通过实践调查发现，虽然现代社会人民生活水平普遍提高，但是因为污染和不良生活工作习惯等原因，人们的身体素质却没有质的提高，疾病普遍化、低龄化、亚健康状态的泛滥，使得内家拳的养生价值更值得重视。小子曾教不少朋友练习养生功夫，其中有成功人士、高级白领、政府工作人员、工人、学生、下岗职工等等各行各业的朋友，通过他们自己或多或少的练习，只要用心，基本都可以达到缓解病痛、康复身体的功用。小子总有一句口头禅送给他们：每天练半小时，比病了吃药舒服。
最后希望每个朋友有时间都来练练拳，也让自己的亲人爱人朋友同事都来活动活动，让健康长伴在您的左右！！！
本帖一共被 1 帖 引用 (帖内工具实现)家园 问题 我有问题请教：
形意，太极，八卦区别是什么？形意有什么样器械套路？
谈到了深蹲，那么它的具体动作过程是什么？深蹲练习目的是什么？
- 复 问题
家园 不用说请教，大家一起探讨吧。 内家三拳，形意八卦太极，从原理本质和最终目的说，是一样的。区别在仅仅在外在表现形式风格。训练内容也都是大同小异。
形意的常用器械主要就是刀抢剑棍。其中以大枪为特色，毕竟形意是化枪为拳。独门兵器也有不少，比如麟角刀、判官笔等小器械，不过都是手法的演绎。常用套路不多，我所见的主要有：五行枪、黑白鹞子等等，形意套路不好看，一般都是做功法来练习。
至于朋友所问深蹲，其目的主要是锻炼腿部筋骨。其功法细节不是小子保守，因那位前辈非本门师长，小子没有得到那位前辈允许，不敢公开其功法，抱歉。
- 复 问题
家园 区别很大啊 形意，太极八卦的起源不同（龙魂兄有一贴讲到这个），拳法特点，风格，练习方法都很不一样,google一下？
深蹲是练习腿部力量，下盘功夫。 平常健身房里的深蹲为了着重锻炼股四头肌而作半深蹲（臀不过膝，不全蹲到地），且负重状态下全深蹲对膝有一定伤害。
我觉得如果12分钟内能完成分三组，80,80,60个深蹲地话，基本上就可以开始练有关招式了，否则身架放不下去也是白费力气。
个人浅见。
家园 希望楼主介绍一些入门功夫 偶门也可以见闲思齐。。。
家园 免费教程已经为肉饼同学发送到邮箱了 收到否？
家园 感谢朋友的厚爱 小子来到本论坛，就是抱着向论坛的行家学习的目的，同时宣传推广传统武术。感谢朋友们对小子的厚爱，有不少朋友都给我发信息要求学习传统武术。但是，内家拳是一个完整的学术体系，传统武术教学更要求口传身授，远程教学如何保证学习质量，正是我们现在研究攻关的一个课题。虽然我们已经取得了一定的成功，但是还需要时间的验证和完善。而在没有系统文字资料和影象资料的前提下，冒然教学是不可取的，也是不负责任的，是对学员的一种犯罪。简单说，通过网络论坛教入门功夫，小子既不能保证您能否练对，也不能保证您能否练出功夫。估计练错的可能性极大，而在功夫教学中，练错还不如不练，一旦养成错误的定型，等正式学习时是事倍功半的。所以，最近小子发的小文都是一些理论性的文章，为的是让朋友们先明拳理，以后如果真正想学，可事半功倍。同时小子没有披露任何技术操作细节，不是小子保守，是小子怕误人子弟。同时也希望朋友们给小子一点时间，小子一定会把所知的内家功夫奉献给朋友们，小子言出必行，请相信我！
- 复 感谢朋友的厚爱
家园 那我们练的松静桩呢？ 练错了比不练还惨？你以前说错有错的功夫呀。
家园 呵呵，松静桩就是我们的研究成果啊！ 松静桩是我们经过研究试验，证明最安全最速效的入门功夫，所以才敢教大家。由于其简单明了，直指功夫核心，很难出现误差，即使稍有误差，马上就能纠正。哈哈哈，另外再说一句：不下大功夫，想练出错来都难。
- 复 感谢朋友的厚爱
家园 龙魂兄的确是替大家考虑，内家拳其实练起来远比想象的要凶险 转李老的一些话
我自己看完了以后觉得，最重要的还是要找个好老师。好的老师难找，不只是功夫要好，还要能因材施教。所以好的功夫难以普传，这也许是个很重要的原因。
练武最容易伤的一是脑子二是眼睛，觉得脑子糊涂眼睛有压力，要赶快以二十四法来校正自己。《象形术》也是以二十四法为篇首，它是形意拳的根本，犹如和尚的戒律，自学者找不到老师，就要以二十四法为师，时刻保持警醒之心。刚开始学拳不敢动，就是在校二十四法。而站着不动地校正，是唬不了自己唬得了别人，站了一段时间后，别人瞧着是模是样，可自己知道差得远。练拳是唬不了别人唬得了自己，一旦活动起来，就什么都顾不上了，一动就没，自己还觉得挺带劲，而别人眼里看去，毛病全显出来了
所以练拳要有老师看着，否则对自己越来越满意，麻烦就大了。练拳的第一个进境，就是有了自觉，能知道自己的毛病。站得了二十四法，一动起来就没，这是无法比武的，所以桩法必须溶入拳法。练拳无进步，就要重新站着不动地校正功架，去揣摩这二十四法，动也是它，静也是它。否则静不下去也动不起来。
平时总爆发着练拳，拳头抡得越猛，劲越单薄，竹篮打水一场空，练不出功夫。比如尚云祥绰号“铁脚佛”，可以脚裂青砖，但他教我们时不让足下用力，要提着脚心，因为在人体力学上，脚跟和后脑是杠杆的两端，打拳时狠劲蹬地，会震伤后脑。练形意拳练得头晕目眩，记忆力减退，就是脚下太用力了。由于公开的只是招法，形意拳的口诀是要面授口传的，又由于人们比武求胜的心理，许多人学形意拳都是在学格斗法，对于深一层的道理不求甚解。当时武林有“练形意拳招邪”的说法，因为许多练形意拳的拳师，一上年纪，腿脚就不好．甚至短寿，还有年轻小伙子练了几个月形意拳，身体亏损得很厉害，神经衰弱、肾虚各种毛病都出来了。有人便认为是招邪了，但念经符咒都没用，身体仍一天天坏下去。
李仲轩当年曾问是何原因，尚云祥解释：“形意拳是内家拳，练得是精气神，练功的时候应该把精气神含住，但很多拳师都在练打人，剐将精气神提起来，一发劲都发出去了，还能不短命？不明白动静有别，身体当然出毛病。”还说过：“俗活讲‘太极十年不出门，形意一年打死人，学形意拳的都在学打死人，最终把自己打死了。”然后告诉李仲轩．打太极要带点形意的充沛，打形意要带点太极的含蓄。
李仲轩老师讲过，形意拳的练法、打法、演法(表演)的口诀都是不一样的．但现在弄混乱了，用打法去练功，用演法去比武，这是当年形意拳普传后留下的弊病，但按照旧的武林规矩，许多东西又是不能公开的，所以是个左右为难的问题，有待后来人物去解决。
李仲轩老师对尚云祥的记忆是：尚云祥没有一般练武人身上逼人的气势，但双跟清亮，一举一动都显得悠然自得，令人自然升起崇敬之心。这种特殊的气质，是因为他的拳法能涵养身心。
几日后，李仲轩忽然由读书法想到，“虎豹雷音”会不会也在声音上有一番玄妙？便去问尚云祥，尚云祥用一种很怪的眼神看了李仲轩一眼，说：“虎豹雷音不是练的，想着用它吓敌，尽管去练，练多了伤脑，人会疯癫失常的。”李仲轩问：“可唱戏的不也练大声吗？”尚云祥：“晦！可他们不练拳呀。”