主题：【原创】我爱跑步：B了那么一个Q！ -- 庄户人家

BSO一下哈，我老人家今年芝加哥马BQ2015， 3：22：00。我老人家去年芝马，也是首马，4：28。一年进步1小时6分多，二马BQ。呵呵，牛逼吧！

上报告，虽然晚了快一个月了。

赛前- 坑爹不断

因为工作上的一些事，星期六还加班了一些，结果就比计划晚睡了近一个小时。星期天，4：15起床，洗漱准备，赶上了Metra芝麻专列。在火车上还碰上了一个版上的跑友，他今年没比赛，而是在16迈水站volunteer。一边聊天，一边吃京酱肉丝拌米饭，很快就到了Union Station.

再清空一下，整理好装备，就打的去Grant Park。坑爹的是，因为封路，这个出租车转了十几分钟又把我放回了原处！旁边有一个哥们蹬三轮拉客，于是上了三轮。这个三轮也没走多远就被拦下了。本想坐车到Grant Park 好节省体力，这么一耽误反而还得跑去Grant Park。更坑爹的事还在后面。

慌慌张张往Grant Park赶的时候，发现俺的Garmin405又死了！好在，两个星期前的斑马也出了同样的状况，有了经验，赶快reset Garmin405。

过安检的时候，发现俺带能量胶的带子松开了！以前从没有过的事！又手忙脚乱修好能量胶带子。

等到俺存好包，就7：15鸟！赶紧往Corral B 跑。等俺挤进了Corral B，已经7：22鸟！这时，一架战斗机从人群上呼啸而过，把现场的气氛推向了高潮。

虽然Grant Park里放了很多移动厕所，可是敌不过四万五千的人山人海呀。每个移动厕所前面恨不能排了二里地的人。不过，我老人家已经预见到了这个问题，于是拿出用过的Gatorade瓶子，果断解决了问题。

一波未平一波又起。俺本来还带来了一瓶水，一不小心就和Gatorade瓶子一起扔了。等到俺想起去捡，已经被Corral B 的人潮裹挟向前了。这时已经，7：25，俺感到很口渴，很后悔扔掉了那瓶水。一边向起跑线走，一边看着路边抛弃的水瓶纠结万分。一方面想，算了，开跑后到第一个水站补充吧，一方面又感到实在太渴，想寻摸路边的一瓶水喝，可又怕水瓶的原主人做了俺在Gatorade 瓶里做的事！纠结，纠结！终于，俺老人家看到一瓶九成满的水瓶，于是果断捡起，仰脖就灌。一口气把这个一升的水灌了下去！以后的事实证明，这是一个英明的决定，没有这瓶水，我会在比赛中严重脱水。

前面比赛开始的笛声响了！Corral B的人潮加快了蠕动。我向右面的东方看了一眼，一轮旭日正在冉冉升起，染红了半边的天空。

俺跨过了起跑线，准备了近一年的芝麻开始了！

比赛 – 离弦之箭

但是，坑爹还在继续。

俺跨过起跑线的一刻，按下了Garmin405的start键。我老人家有一个好习惯，就是按了start键以后要确认看到开始计时了才放心。确认一看，糟了！Garmin已经因为待机时间过长转换成了timer模式，现在没有计时，而是咧着7：31am的臭嘴，肆意嘲笑我老人家呢！来不及诅咒，赶紧边跑边reset成training模式，开始了计时。这一折腾，估计错后了十几秒。

确认Gamin开始计时了，我老人家脸上露出了微笑。以前看过跑友写的报告，说是坑爹也要BQ。今天俺被坑爹这么多，看来是一定要BQ了。

具体比赛细节有很多已经记不起来了。不过这也是我老人家追求的效果。俺今天就是来BQ的，所以要专心跑步，就不要分心看别的东东乐。结果，我老人家在很多的路段老僧入定，跑出了禅意。在有的路段，我老人家恨不能就闭上眼睛，完全享受跑步的快感。呵呵，当然了，俺还是要睁眼看路的。这一看，就看到了一些记忆的碎片。

俺带了八包GU，四包自制的盐袋。比赛过程中基本上每3迈一包GU，6迈一包盐，只是在23迈的时候干掉了最后一包GU和盐袋。

每个水站必定搞两杯饮料，大部分是两杯Gatorade，也有时候是一杯Gatorade，然后一杯水清口。饶是这样，最后我老人家也是脱水，脱盐。

以前看过有关跑马的帖子，说是跑马的时候要尽量在拐弯的地方跑切线，这样的距离最短。在一个转弯较多的路线，跑切线有可能节省一两百米的距离，也就是半分钟到一分钟的时间。所以，这次跑的时候就比较注意跑切线。起跑的时候就在左边，因为第一第二个转弯都是左转。以后的转弯也都早早做好了准备，可以跑切线。

以前比赛跟过pacer，都没有好结果。这次俺用了Garmin405 的Virtual Partner功能，按7：28的配速跑了大部分的赛程。俺觉得，跟pacer是一个压力比较大的办法。Pacer本身的速度就往往不大准，旁边又一大群人。稍微跑快几步慢几步就看不到pacer了。这次跟Virtual Partner跑，和平时训练一样。

一开始，因为过Wacker Drive的桥下，旁边高楼又多，Gamin有点不准，但是很快就稳定下来了。俺注意到，Garmin有差不多0.8%的误差，最后记录的距离是26.44迈。也算是比较准了。

俺7：28的配速基本上坚持到二十迈，以后就开始往下掉，到了8分多的配速。在最后一迈，俺已经知道俺要BQ了。可是俺怕跑一个3：24，能BQ，不能报名，所以还是决定拼一把，于是拼命提速，最后以6：51的配速冲过了终点。

在半程左右，3：15的一大群人追上来了，俺赶紧让路。虽说俺没有要跟他们，我们还是一起跑了很长一段时间。后来俺也被3：20的追上并超过了。不过，俺有Gamin，对自己的配速还是心里有数的。

过了17迈以后，小腿开始有一些奇怪的抖动，好像要抽筋的样子。赶紧换一换跑姿，后来也没有真抽筋。

这次芝麻的天气很不错，不太冷也不太热。起跑的时候是穿着singlet，三迈后感到热了身了，就果断脱了singlet，挂在腰上，以后一直赤膊跑到终点。我老人家平时训练就是赤膊在小区里跑的，呵呵。

这次芝麻，看到了几个残疾人的励志壮举。一个轮椅选手落后了，可是还在路边拼力前行。看到两个用假腿在跑的，其中一个还是女的。看到一个盲人女选手在领跑的牵引下比赛。人就是要有不屈的精神。向他们致敬！

很长一段时间路边有各种女孩子对俺喊“Luigi! Luigi! ”，一直纳闷是怎么一回事，后来才知道，俺后面有一个小伙子穿着Luigi的制服在跑。真是表错了情，会错了意！

最大的惊喜是看到了LD和俺的两个女孩，俺最忠实的粉丝。一次是在Chinatown的华裔军人纪念碑，一次是在24迈左右。虽说只是几秒钟的招手致意，却是这次芝麻的亮点！当时俺知道还有几分钟的余量，就想停下来和LD们照张相，可是一减速就觉得不大对劲，于是又加速跑将下去。

过了22迈，我老人家觉得有点疲劳了。俺就对自己说：“就剩四迈了，平时也就是半个小时的事，还不够热身的呢。You can do it!”于是又坚持下去。到了Mount Roosevelt，俺知道俺会BQ了，思想上有一点松懈的意思，可是转念一想，三十六拜都过来了，不能在最后关头拉稀，俺拼了！

最后的一迈，特别是最后半迈，没有感到任何痛苦，一切都像在云里一样。我知道我在冲刺，我知道我在拼命呼吸，可是我感觉一切都像慢动作一样，我在云里飞！

我想起了电影《黑鹰坠落》最后的片段，我就像那奔跑的士兵，人群在欢呼，我在奋力奔跑。。。。。

转过最后的弯，俺上了Columbus Drive，看到了FINISH，奋力飞奔，奋力飞奔！在过终点线时瞄了一眼官方计时，3：23：28！

俺B了那么一个Q！

赛后 – 美女相伴

冲过终点线后，我老人家非常兴奋，脑子还是云里雾里，走路就有点踉踉跄跄。马上就有志愿者mm上来问：“Are you OK？”俺含混答了一句，志愿者mm立马挽住我老人家的右臂，扶着俺说：“我来扶你吧。”俺很兴奋地告诉mm俺BQ了。志愿mm马上惊呼，“Congratulations! You are my hero!”搞得我老人家heart flower angry blossom! 美得我老人家真的不会走路了！

志愿mm扶着俺领了奖牌，领了thermo sheet。俺突然觉得口渴难忍，志愿mm又叫一个志愿gg给俺弄了一瓶水。这时摄相师很识趣地过来，定格了志愿mm挽住满脸喜悦的我老人家。

志愿mm挽着我老人家，边走边聊，不一会就到了medical tent。 mm说，妾送公子去medical tent吧。进得帐来，一众人等拥扶寡人龙椅坐定，又有志愿美娘跪地为朕脱去征靴。只见寡人右手持水瓶，左臂有护士mm测量血压，曰60/100。俄顷，有内伺奉上温热鸡汤两杯，朕一饮而尽，顿觉朱元璋喝过珍珠翡翠白玉汤一样畅爽。

休息了十分钟左右，觉得缓过劲来了，俺就告别了medical tent，去领回了俺的gear. 记得那时候身上的汗都基本上干了，手臂一碰躯干，就有一层细细的盐粒飘落下去。

去做了一个按摩，然后就坐在外面等待家人。这时，太阳照在我的身上，感到暖融融的，虽然旁边的的大喇叭喧闹着，可是我感到一种特别的宁静。

我心里想：“生活是多么的美好!”