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主题：知乎，钱乎？ -- 普鲁托
家园 知乎，钱乎？ 此“知乎”非彼知乎。
最近比较忙，忙得不亦乐乎。干嘛呢，谈对象。不过，谈完了就闲了。
与对象闲聊过程中，妹子提出一个与俺专业相关较远的问题，蛋白肽如何？具体地说，就是，她告诉我说蛋白肽能美容、祛痘。问我到底是不是如此，或是骗人的？
我猜，她不会是想让我赠送一点这类保健/美容产品吧。赠送她一点当然不是什么问题，俺自认不小气。
不过，我更觉得如果能搞清楚这玩意儿到底有没有用、储备一点知识信息，与她聊起来岂不是更能博得好感。
说干就干，上网查。一查，喔槽，完全歪了楼。
一般，如果要在百度上查个人名、查部电影、查本书、查个事件……那基本上没问题，排前三出来的必有你要的。
如果是要查个药品、食品、补品，那……出来靠前的大都是广告！
那些貌似号称三甲医院医生的问答，本质上还是广告。大多数信息都是告诉你如何有效、去哪儿购买，而知识方面的获得几乎没有。
没办法，看了一些广告，发现我真正需要知道的是胶原蛋白肽的相关知识，其对女人美容是否有效关系密切。于是改关键词为“胶原蛋白肽”，重新搜索
排第一的正是词条：胶原蛋白肽。有点意外的是，内容极少，只有半幅网页，几百字都不到，看完后没有半点专业知识上的收获。
百度啊，百度……看来没了广告，词条都没人愿意编辑！嗟乎，作为路人，为了获取一点知识，要么付钱买书，要么付出点击率，终归都算是和莽力相关。
随后，转换思路，分别查了三个词条：胶原纤维、蛋白、肽。这三个词条的知识内容极大丰富。恶补了一通，觉得足以应付与美女的聊天了。
后来一想，这对于商品性质的胶原蛋白肽，是不够的。妹子要问我什么品牌好，我还是会抓瞎。
于是，又去百度恶补“广告”，1、2、3……页连续翻下来，有了三个词条的内容垫底，基本上把广告产品全部过筛掉了，竟然没有真正有用的！
最具有忽悠性的是几个知乎上的条目：
https://zhuanlan.zhihu.com/p/439621281 口服胶原蛋白肽真的能补充胶原蛋白吗？
https://www.zhihu.com/question/303179286?sort=created 胶原蛋白肽是骗人的吗？
大致内容是：
1、减缓皮肤衰老，一靠胶原蛋白，二靠弹性蛋白；
2、胶原蛋白肽可以直接吸收；
3、分子量在100-500道尔顿的吸收最好。
这些都大致没错。
接下来就是知乎答主推荐或介绍自己在使用的产品。
这个时候有没有欺骗性，读者就很难知道了。因为答主在前面侃侃而谈、图文并茂的内容中并没什么错，而且还含有医学生理学的前沿知识点。比如，人体并非全部通过氨基酸/寡肽来吸收食物蛋白质，已经有动物模型证明短肽可以被哺乳动物肠道吸收。
不过呢，指名道姓的推荐产品，那他一定有问题！
百度是商业公司，知乎也是，它们载有的内容很难不和钱相关。一说钱，内容就容易走偏。
秃笔扛铁牛
PS：以上内容不保证真实性。信与不信，河友自取所需。不过，俺没从西西河拿钱，这一点铁手可以肯定😜😜
通宝推：燕人,- 复 知乎，钱乎？
家园 Collagen Peptides 英文搜索也是一堆软文。
WebMD.com说相关研究很少。这玩意儿
“可能”对延缓皮肤衰老有作用：理论上它能帮助皮肤保持水分并减少皱纹，但是作用是否大到能让人注意到还有疑问。
对其它衰老症状（关节炎之类）“可能”没用。
- 复 知乎，钱乎？
家园 一帖下来，老普跌落成了小普…… 当然，还是得感谢您们这群爷们儿为俺出主意。@楼里所有人 ……除了出主意是不是也该像 @大秦猛士 那样谈点正题，或是问问家里领导的朋友圈吃过胶原蛋白肽这种补品没有、是否有效？毕竟，我只能纸上谈兵，没有实际观察的对象。
我还是继续正题吧。
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为什么有的人皮肤光滑、水嫩，没有皱纹、富于弹性？这取决于皮肤里的弹性蛋白、胶原蛋白以及填充于其间隙的基质，和皮下脂肪组织。
这里面，胶原蛋白占了70%多，在真皮里交织成网，具有韧性，对维持皮肤形态具有主要作用。当我们说谁谁谁的脸垮掉了，就是胶原蛋白变少，撑不住了。
现在的问题就是，怎样使皮肤里的胶原蛋白增多，起码不变少。靠吃？！
在知乎那个帖子里有一个图示，我借过来用一下：
它是什么意思呢？就是说，氨基酸组成蛋白质，蛋白质酶解成肽。这完全没错。
如果口服胶原蛋白肽，吸收后，皮肤里的胶原蛋白就会多起来吗？这让人想起那句古话：吃啥补啥😅😅
实际上，皮肤里的胶原蛋白是由皮肤里的一种叫成纤维细胞的细胞分泌的。这种细胞非常重要，它能决定你的伤口愈合的快慢——它分泌胶原蛋白的功能越快、越强大，伤口就长的越快。
所以，被做过手术、在身上划口子的河友注意过没有，做完手术后吃猪蹄是否恢复得快？
理论上，这完全没有道理——口服胶原蛋白肽与成纤维细胞分泌的胶原蛋白没有直接的关系，充其量不过是成纤维细胞工作所需的原料。而且口服吸收的这点“原料”是微不足道、可有可无的。
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最后，对帮俺出主意的河友说一声，谈对象的事已经结束了，结束了，结束了「回音」😠😠
恋爱梦一场，姻缘命里有；
做人做自己，绝不当舔狗。
百度难白度，知乎真知否？
文明一小步，完全没操守。
通宝推：村长的野望,桥上,大眼,家园 找对象不要找美女，会吃亏 现在婚姻市场，美女是被严重过高估值的，因为老板们想象力不行。
自从有了抖音，刷到那么多完美的小姐姐，提前看个十来分钟，死死印在脑海里，赶紧窜进卧室关灯，感觉自己一下子赚了两个亿 ...
被做过手术、在身上划口子的河友注意过没有，做完手术后吃猪蹄是否恢复得快？
这个很难说啊，不管吃不吃猪蹄，谁也说不清另一种情况需要多久恢复。不过我同意
充其量不过是成纤维细胞工作所需的原料。
至于是不是微不足道我不知道。你服用多少呢？
运动时增肌吃的蛋白粉，一天怎么也吃几两吧，算上饭里的蛋白质，一天长肉肯定长不了那么多，所以经常会放屁崩掉。让经过60年的老人知道了肯定要骂。
如果主要成分是水，喝一海碗里面多肽就几克，那一定是糊弄事呢。
通宝推：普鲁托,家园 蛋白粉是一个很好的对比例子 对于那些健身达人来说，蛋白粉对增肌是有效的。这倒是有点吃啥长啥的意思😁
也许有人会想，我也吃蛋白粉，是不是也会长一身肌肉块呢？普通人吃就不是吃啥长啥了😉
对达人们来说，蛋白粉转换成肌肉，与他的健身活动密切相关，硬拉、卧推……造成肌纤维的轻微损伤，在修复过程中需要足够的氨基酸，使身体处于正氮平衡。修复完成，肌纤维增粗，肌肉块就来了。当然这是一个长过程，而且饮食结构里还要控制碳水。
回到胶原蛋白肽，一个妹子吃得再多，妹子没有类似健身活动的“驱赶”效应，这些多余的原料是不会去补充她的皮肤让其光滑泽亮的，而使放屁嘣掉😂😂
通宝推：村长的野望,
家园 安慰一下，那我还是改回叫你老普好了 但是，你这句诗：”做人做自己，绝不当舔狗。“，成功地引起了我的好（ba）奇(gua)心，是不是有什么故事？😜😜😜
家园 在我们那旮瘩，姓前加老，是为尊。如老师老板老婆…… 又如我称 @审度 为“老审”，虽然他说自己嘴上没毛，可无论如何也得尊重他，不然他老说葡萄酒不好😜😜
家园 快去找老审 看他的帖子，他在暗示有很多妹子的资源，你就别跟他争澳洲红酒的事情了，赶紧让他介绍几个😄😄😄
- 复 快去找老审
家园 你们俩啊，我咋感觉越来越不对味儿呢 老审潮汕的，怎么还有广西妹子的资源？
@审度 你的五笔输入法是不是跳键了，老实交代🤔🤔
家园 不要紧张，我和老审都是为了你好 如果你有需求，找老审就是，他的资源就是多，都是老河友了，不必客气。
要是你不习惯这种热心，我们点到为止，下不为例。
话说回来，老审不是胶己人吧？潮州人一般不喝红荔牌红米酒😜😜😜
家园 不怪输入法，是我老了。 主输入法，我手机用讯飞，电脑用念青，输入法是没问题的。有问题的是我，眼花手笨，电脑还好，手机经常点错。
广东现在是人流物流集散地，全球的美女在广东都有资源。两广本是一家，我肯定向你推广东广西妹子，聪颖，勤快，善良，忠诚，能干，不会pua你多肽。还有，虽然你能给，但不需要你十万二十万三十万彩礼，很香的。
@懒厨 兄是有点不对味，应该是这段时间又喝了澳洲葡萄酒的缘故。他年轻，犟，告诉他澳洲葡萄酒不行了，非要不服。青春期小男生是这样的了，给点时间吧，成熟了就好。
家园 难道你想说澳洲红酒会使人返老还童？ 还青春期，我倒是想！
家园 普兄，澳洲葡萄酒不行，老也不行 过来，找个广东广西妹子，不会问你多肽这类玩意。
家园 结束了是什么意思？肚子大了还是一拍两散？ 吃啥补啥我觉得 @大眼 河友说的有道理。至于蛋白肽有没有用，我想还是应该有点用的，起码吃了心清好，心情好皮肤就漂亮。从物理上来说，增加点原料，有助于身体好，身体好，皮肤自然就好。至于钱，性价比，这些当然不是应该考虑的问题。鱼胶阿胶新阿胶黄明胶龟板胶，哪个不是可以吃到，皮肤靓靓的？粤北甜酒客家娘酒也就是黄酒醪糟酒酿也能吃得女人粉红嫩滑。你跟人家妹子讲，啐你一脸。
闺蜜呢？ @chuchong 河友落伍了，现在一切以结婚为目的的谈恋爱都是耍流氓。普兄这次是不是你一来就耍流氓？
家园 吃什么补什么还是🈶道理的的吧 给药不外乎内服外敷两种，
理论上，这完全没有道理——口服胶原蛋白肽与成纤维细胞分泌的胶原蛋白没有直接的关系，充其量不过是成纤维细胞工作所需的原料。而且口服吸收的这点“原料”是微不足道、可有可无的。
要是猪蹄的胶原蛋白可以不通过纤维细胞直接补充到皮肤呢，
或者猪蹄里的含有促使纤维细胞工作的兴奋剂呢。
这个可能性太多，难搞啊。
以前中国女子长跑的马家军，曝出吃药的丑闻，记者采访他们训练基地的人说难道王八，公鸡的劲太大。😄
小普同学的桃花没开。😁