主题：【原创】砂锅海参焖花菇 -- 寒塘冷月

这一道菜容易做，用肉少，营养丰富，食材与烹调法都对健康非常有益。

材料有：花菇，海参，红萝卜，烧肉，荷兰豆。调味：耗油，胡椒粉。以茨粉勾芡。

成了

俺也喜欢新鲜的花菇，不用泡水不用焖，稍煮即熟，味道好，质地脆。

谢谢，希望以后多介绍这样的菜谱，最近河里居家美食版面有点冷清，好让我们多过过眼瘾。

这西西河里多为北方人，是个大气的地方，俺只得在这里烧烧南方的小菜。