主题：【求助】老爸吃GNC的全营养素，小便黄，怎么回事？ -- 饭粥天下

过年的时候，在GNC给妈妈买了深海鱼油，给爸爸买了全营养素，托同学带了回国。妈妈吃得没什么事。爸爸按说明书上吃，一天两粒，先是牙龈肿痛，上火，我咨询GNC售货员，说是大概太补了，让减少用量。现在老爸一天吃一粒，吃了几天，又发现小便黄，不吃就没有这个现象，一吃就有，应该是和这个什么全营养素有关系。

我现在很担心，不知道是怎么回事？谁能说说怎么办吗？我打算明天上完课再去GNC问问，但是现在真的很担心啊

（不好意思，刚开始不知道，在“生活茶社”也发了一遍。版主不要删这里的啊）

應該是营养素含豐富的維生素B群，尤其是維生素B2，也就核黃素 (riboflavin)，經過我們身體胃腸的消化、吸收與細胞的利用後，其代謝產物將經過血液運送至腎臟排泄出體外，

因此會讓小便的顏色變黃，此外維生素C也會產生相同的情形，這些營養素是身體需要的，平時就是使尿液變黃的部份原因，無害身體，無需擔心。

那我就放心了，多谢多谢

本ID吃过类似"补品",结果症状与你老爸类似.本ID屬于體質容易過敏的那一類，現正受著風濕的折磨。

出现上述癥狀，說明體內出現了過敏反應,要是有過敏源，去掉就會好。

你聽說過風濕吧，那就是過敏反應，不過是過敏源在身體內部。你聽說過紅斑狼瘡吧，那就是風濕病中最厲害的一種。

你聽說過尿毒癥吧，對，有一部分風濕病患者會走到這一步。

所以，無論你補啥都行，但是一旦見到過敏反應，停了它！

要是不放心，你自己也吃几天试试。

人体是很奇妙的，它有很多是目前或可遇见的将来，我们所无法探知的。在健康保健方面，还是遵循老祖宗的好：多吃五谷杂粮。如果仅依照西方理论，缺什么就补什么，片面的加强。或许补了缺的，但往往是达不到健康要求的，有很多时候综合作用是反的。就依照西方的理论进补的话，在补充某中元素的时候，目前的研究已经发现，往往是以消耗或依靠其他元素或物质为代价的（很拗口，我有懒有笨，想不出好的说话）。我看过这方面的报道，但是手头没有资料，无法给出实例。打个比方来说，要补钙，现在都知道要同时补V-D，但是V-D大量进入人体后，对人体的影响又如何呢？钙大量进入人体后对人体内部的离子水平的影响又是如何呢（钙多了，对锌等离子的影响）？这些，有的已经有一一映射的关系的研究，有的还不知道。人体是很综合的，它会通过各种途径调节，同时也会有所反馈，但是超过自身的能力，那就要出问题了。

是药三分毒，药补不如食补。在这方面，老祖宗留下来的混沌的中医阴阳调节理论更适用。

估计B族维生素不会少，这个是小便黄色的主要原因，所以可以看看配方里面有没有这个，呵呵

不过，B族维生素如果摄入到小便黄色的话，那么连续长期摄入就不是很好了，要当心。

不过那个所谓“太补了”的概念实在搞笑，哈哈，西医概念里面的营养素，也有太补了的概念吗？所以建议你还是找个专业人士问问，这个营业员么，水平很遗憾啊～～