主题：30 -- 虽远必诛

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非常感谢!!

如果要给内翻外翻增加阻力的话, 弹性带应该自下而上包住脚掌吧, 您图上的是从侧面包住的,这样做内翻外翻不费劲的啊?

另外, 做的时候应该屈膝还是直着腿呢, 有讲究吗?

看着这些血泪的教训。。。

最近几个月玩wargame，发现仿美军的军靴很有特色，高帮，而且鞋帮的部分要多一节，就是说无论什么状态下都有一部分鞋帮是折起来的，然后就可以把鞋带绷紧，鞋帮贴住直到脚踝上面很多。一旦有可能崴脚的时候，就是鞋帮先撑着了。

翻山越岭的时候，比高帮篮球鞋和登山鞋感觉要稳当不少。

我是压根就没学过解剖啊...

像解放鞋那样的低腰鞋称之为“军鞋”实在勉强...

最近几天没时间来，每天N次想：肯定你给我又一大篇特专业特有用的回复！

总算看到了，但是报告。。。我好像不是这里疼。。。

我做了你这个试验，一点事都没有，然后我就查了查自己，到底是哪啊？我先前对你说的肘关节前啊，测阿的就糊涂了。不是你的原因，是我这个方向白痴的原因。后来我看你的图，我觉得是Extensor Muscles再稍稍靠上的地方。

不过我这些天实在不方便的不行，去药店买了点药膏，这个。。好多了。但是今天一负重练习，结果。。。又坏菜了。。。