主题：【原创】成功减肥 -- 流浪鱼

前几天天气热了，买了件衬衣，根据自己的经验买了件6号的，没想到回到家一试，衬衣不堪承受俺现在的体形了，怎么也得8号了，俺哭……

然后打算拿去换，可是最近比较忙，放在车里几天，都没能拿去换，就顺便把衣衣挂到衣橱里，再也没理会它。

上周胃肠道出问题了，两天时间，上吐下泻，然后俺又让胃肠道休息了一下，胃肠道好了之后，俺没敢吃大鱼大肉，每天馒头就着一点纤维素少的菜勉强度日，亏大了！

今天早晨冲澡之后，突然想到了那件衬衣，穿上之后，让俺差点喜极而泣——衬衣刚刚好！俺的肚子哪里去了？俺的救生圈哪里去了？

我说什么来着？有失必有得啊！

原来是生病后减肥成功，有点失望，还以为什么好方法啦。

但是这样的话，病一旦好后很容易反弹的，我真有点担心。

你就等着向生气的河豚鱼的方向发展吧。

俺现在控制饮食呢，多吃水果少吃肉，尤其那个红烧肉

不反弹啊，不反弹！

想象空间更大……

“同志”这个词死活都不敢用了

我是最近三个月，隔天慢跑45分钟，晚上不吃饭。也不是什么都不吃，主食及其他淀粉含量高的东西绝对不碰，可以喝点酸奶、果汁什么的，凉拌菜什么的也行。痩了将近8公斤了。

你这条鱼白在河里跳水了。

水果里的糖份会轻易地转化成脂肪，尤其在强烈饥饿刺激以后，转化的程度会很厉害的。倒是肉类（精肉），不太会造成脂肪的蓄积。

建议多吃鸡，炖鸡汤。不过北美的鸡，长得鹅那么大个子，味道实在不怎么样。

慢跑是在下午吗?

我最近每天下午打羽毛球,打算慢慢的把晚饭饭量减下来,其实晚饭我吃的少,但和LD边吃边聊,总是不自觉的吃了很多菜,这两天晚上是一吃完饭就搁下碗离开饭桌了.以后准备适应了之后不吃晚饭,喝点牛奶水果之类的就好,看了你的成果,更加坚定了我的信心了.

唉,胖了很多了,不减不行了.