主题：体重超了，以后只能看着水煮鱼哭了 -- 坐看风起云涌时

本人BMI值25.6，属于初级胖子。

右侧方框，人形图案的下方输入你的身高体重（注意单位），心形方框内即为你的BMI值

Your Height（你的身高，单位厘米）； Your Weight（你的体重，单位公斤）

外链出处

公式BMI = weight(kg)/height(m)2

Health Risk Classification According to Body Mass Index (BMI) Classification BMI Category (kg/m2) Risk of developing health problems

Underweight（偏瘦） < 18.5 Increased

Normal Weight（正常） 18.5 - 24.9 Least

Overweight（初级胖子） 25.0 - 29.9 Increased

Obese class I （一级胖子） 30.0 - 34.9 High

Obese class II （二级胖子） 35.0 - 39.9 Very high

Obese class III （三级胖子） >= 40.0 Extremely high

还好我的值才20.5，还可以大吃大喝。

肚子上有些赘肉，哭

读大学的时候我的BMI是26，照你给的表格我那时和你现在一样属于初级胖子，但是我的body fat percentage只有11%，就是因为我长得比较宽。

现在我已升到一级胖子了

主要是适当保持一下运动，少吃高热的食物（汉堡这样的）

很多人随着年纪的上升，无法控制的会增加点体重的（其实在给偶自己开脱 - -），只要能控制就好啦

对着水煮鱼哭，比对着药费单子哭好。

同样是身高175，体重75公斤，一个可能浑身都是缺乏运动的坠肉，另一个人可能都是坚实的肌肉块。

身体脂肪比率相对更能精确的反映肌体是否真的属于肥胖状态。

还有7公斤的肥肉可长

22.5