主题：【原创】沙葛小炒（Pang Guang Char）春卷 -- 盈盈

标题：沙葛小炒（Pang Guang Char）春卷

沙葛也叫做沙瓜，味道鲜甜、脆嫩多汁，生食可当水果，煮熟也别有风味。

今天介绍的这个沙葛小炒是马来西亚一个很普遍的做法，小贩中心卖春卷的小摊子会在电锅里熬上一大锅这个沙葛，然后加上水煮豆芽、炒鸡蛋、豆腐碎、花生碎、辣椒酱和甜酱，裹在自家做的春卷皮上，直接吃，不油炸。

小时候妈妈喜欢跟做春卷皮的阿姨订购一公斤的新鲜春卷皮，然后自己家准备沙葛小炒、炒鸡蛋、炒豆芽等等材料，吃饭的时候每人分几片春卷皮，各自卷了吃，弟弟小的时候很贪心，每次都卷得超多材料，边吃边往下掉。。呵呵。。很温馨的儿时记忆喔。。

沙葛小炒材料：

沙葛一只，去皮，擦丝

胡萝卜一根，削皮擦丝（也可以加切碎的四季豆或者韭菜）

虾米 一把

香菇4-5朵（泡软切丝）

蒜蓉一茶匙

葱酥一茶匙

五香粉一点

胡椒粉一点

盐适量

糖一茶匙

其他：

春卷皮 一包

豆芽两杯烫熟

炒鸡蛋两只铲碎

蒜蓉辣椒酱一茶匙

先把虾米泡软切碎，然后锅里下点油，把蒜蓉和葱酥香菇还有虾米爆香，然后把萝卜丝和沙葛丝下去炒大约2两分钟。

然后加入五香粉、盐、糖和胡椒粉调味，加入半杯水，焖到干就可以了。

炒好的沙葛, 相同的馅也可以用来做菜包子喔，也很好吃。

另外把豆芽烫熟，鸡蛋炒好，春卷皮解冻之后用一个扭干的湿毛巾盖着，就可以开始包春卷了。

放上适量的材料，卷起包好就好了。

包好的春卷，可以稍微蒸一下，就这样吃。也可以炸了吃。

炸好的春卷。。

沾酱是ABC牌子的蒜蓉辣椒酱，也可以沾海鲜酱吃。。也好好吃喔。。

英文版， For English， Click --> Pang Guang Char & Spring Roll

我们好像是叫凉薯。从来都是生吃，还真没想到用来炒呢，有机会试一试！

Very good!

这些食材都是我喜欢的

对盈盈JJ再次佩服中

能提高生活质量......

大致和马蹄差不多，炒出来吃起来不干涩仍然有鲜甜味道的话，就算是成功了

可以生吃当水果，但炒来吃更多，比生吃还要甜。切片，放点酱油沾点色，配点红椒，做来简单又好吃。

因为怕油大，我都是放到烤箱里，450度吧（好久没做了，记不太清了），烤15分钟就够了。很好吃，也不油，也不怕它散开。

呵呵。。