主题：过敏性鼻炎可能的偏方——献给同病的河友 -- 雪之駅

过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是鼻腔粘膜的变应性疾病，并可引起多种并发症。以下略去医学介绍千言……

在印象中，自己那体魄野蛮精神纯洁的初中时代是木有鼻炎阴影的……大概是因为大学时代生活习惯欠妥，以至于体质慢慢就成过敏性的了。具体有俩表现，一就是皮肤过敏，一两杯啤酒下肚第二天就浑身痒痒，三杯四杯嘛，免不了由痒痒导致一点低烧（痒痒你得挠挠吧，挠挠皮肤得有肿痕吧，有肿痕就闭住了汗腺吧，闭住汗腺就不能排汗吧，不能排汗就要发烧吧，《浪剑》里长洲志志雄就是发烧导致自燃的，多危险啊……）。幸好，我从来木感受过什么啤酒的飒爽，红酒的风骚，白酒激荡，这皮肤过敏也就是给我个不喝酒的借口而已，要是李白，恐怕就等不到淹死，要痒死或者自燃死了。但是另一个表现，就让人郁闷之极了,鼻子过敏，即过敏性鼻炎。

打喷嚏大家是不是觉得很爽啊，无论是通七窍，达八节的医说，还是情人念，老婆想的俗话，这喷嚏似乎都是好事。可是，好色皇帝死得早，这喷嚏多了受不了啊！我记得自己最高纪录是一分钟内17个，不知道有木有河友有兴趣也秀下自己的纪录……抛开这无聊的纪录，回到鼻炎上。因为鼻炎，喷嚏就不仅仅是喷嚏了……在喷嚏的呐喊中，我就听到三个字，餐巾纸！虽然并非人人都体验过过敏性鼻炎，但是，重感冒应该多少有经验吧，流鼻水最严重的时候，由鼻子抽气形成的推力和液体张力的合力小于地心引力，不及时用纸巾抹去的话，英雄就不免常常涕襟了。而过敏性鼻炎，能使你在各个适宜及不适宜的情况下处于这样的状态，有女性朋友曾表扬我有随身带餐巾纸的好习惯，其时我心暗叹，每个好习惯背后都有一个惨痛的经历……袖子再方便，也只有两只不是，猥琐了……严重的时候一天用掉一包一百抽的情况，那也是有的……所以我现在对哪些牌子的餐巾纸纸质好也有点心得（对自己猥琐的人生内牛满面，怎么都是些毫无品位的纪录和心得啊啊啊啊啊！）继续说过敏性鼻炎……据我自己的观察，导致喷嚏和流涕的原因，恐怕有以下几个：一，睡觉没睡饱，这个疑似，反正困困地起来时肯定要喷嚏然后流涕，停不停得住看鼻子的心情。二，油腻的东西吃多了

，这简直是肉食动物的噩梦……三，体感寒冷，不要以为夏天就没事，只要夜里受点凉，白天一样让你爽……四，辛辣食物刺激，一般嘛，辣多了出点涕啥的正常，但过敏性鼻炎在于，中午吃的辣椒也许流涕至晚饭都没停……还是看鼻子的心情……五，有挖鼻子的习惯，说起来，这个也是大罪魁之一啊，大家也都多少清楚这个行为，我就不阐述经过和心得了（内牛满面又+1）……六：空气质量不好，比如有烟人在身边，或者灰尘较多的环境，正常人尚且掩鼻，我不大喷其嚏那情何以堪啊……

对了，有个疑问，我这过敏性鼻炎不知道和日本所谓的花粉症有什么区别，是包含关系？因为虽然症状与其相似，但我是全年都在状态，不限于春天，这么说感觉怪怪的……

说了这么多症状，下面开始进入正题……的前奏。不要打我……我坦白，正题太短，就一偏方嘛，而且是很简单的方法（不要打脸，我保证绝对不是那个痒了就挠挠的鼻炎版--流了就擦擦）为了多码些字赚辛苦分，只好掺水了……新人嘛……

放任自流不是办法，出门见人抄包200抽，不时来一下，别人不知道你啥来路啊，尤其是这物骚的甲流时代，被拖去验个血先咋办……就是不外出，低头学习工作时，那也足够困扰……于是尝试了好几种方法。比如，鼻药水，其原理貌似多是给你清洁一下鼻窦，去处里面细菌粉尘，或者麻木一下鼻腔皮肤（这个是猜的，去过敏嘛，应该这也是手段之一吧），喷喷确实更健康，不过，世界的常态是混沌，人的常态是清醒……世上本来有很多药，喷多了，也就没有了效。据说，很多老外也是这个病，我曾今在火车上遇到一个20岁不到的随团旅行的俄罗斯的英俊的小青年，也是这个病，我们同病相怜，于是，那晚……他请我喝可乐（我开始不好意思让人请，几次婉拒，别人要动怒了，只好接受，感叹下火车上可乐真贵，10块钱一罐）……据他说，得这病以后，就要开始喷鼻药水至失效再换药水喷再失效再换的循环了……看他喷嚏之后亮药开盖喷鼻关盖收药动作一气呵成的手法，相必染病时日也不短吧……鼻药水算是正规的方法了，其他偏方嘛也用过一些。比如，揉鼻腔，每天坚持，鼻子都揉出血了（不是流鼻血那么严重，我还没有自虐倾向，就是破皮了的感觉），但是效果不明显。另有蒸熏流，艾叶汤的蒸汽蒸熏，醋汤蒸汽蒸熏以及直接开水蒸熏……效果也不明显。至于激光治疗就算了，后遗症各种各样，轻则后悔一生，重则痛苦一生，极端点也许就结束一生了。不知道大家还试过什么其他的方法……

在愤怒和绝望的流涕深渊里，一个偶然养成的习惯，让我发现，神木有抛弃我啊！！这个习惯是啥，喝浓茶…………就是这么简短有力的方法，让我似乎摆脱了喷嚏流涕的困扰。为什么说似乎，因为本身没有科学验证，但是我自己在生活习惯完全没有变化的情况下，只要停一段时间不喝浓茶（一般一周至几周吧）鼻子就开始恶劣起来，但是只要一开始喝，那就几乎没有事了，用纸从一天100抽变成偶尔一抽或不抽，日均喷嚏个数也下降两个数量级（从两位数变成小数），而且感觉皮肤过敏的情况也在浓茶习惯中变淡。

浓茶要多浓？我是以干茶叶基本盖住瓷杯底部为准，喝起来苦，不过感觉不错。至于什么茶，俺粗人，不会品，也就喝喝家乡产的毛尖……真不知道啥名字，就知道是毛尖…………

要是有河友和曾经的我一样，在鼻子的阴影中痛苦，不妨一试此法，反正喝茶只有好处……倘确有效，则请前来一花……

新人啰啰嗦嗦写了这么多，与其说是介绍偏方，不如说是介绍我的过敏性鼻炎，辞不达意，文不对题，河友们包涵……希望能对大家有点帮助。

这个冬天开始洗冷水澡，到目前为止看不出啥太大效果，喷嚏到不怎么打了，但是鼻子还是有点塞。

请问你每天喝浓茶的次数是多少？

但是我体质阳虚湿盛，不能喝茶，这个偏方估计是用不了了。

上海自来水太糟糕，不泡茶喝不下去……

我也是怕冷型的啊，喝茶没问题吧……你试试，有其他不适就算了……

道听途说哈道听途说

后来天气转暖,再加上吃了几次羊肉火锅,现在已经好了.我想吃羊肉火药火锅多少应该有点用.

还有我觉得就是将自己裹得严实了，要让自己觉得很热。

我觉得可能是reset你的温度感受器吧，明明不冷的，你的感受器觉得冷，反应就是打喷嚏。自己确实很热了，感受器还觉得冷，大脑面对这样的矛盾信息，应该会启动二级的保护机制， 从而重新设定感受器。

（以上这段是伪科学，纯属个人体验，不过对我还是有效果。 我的过敏不是很严重，1次/两三个星期。）

物理疗法，不需要任何药物。

我鼻炎好多年，其实也不严重，一年里面鼻涕流个不停的日子不超过40天，其余时间就是打喷嚏（这个也能忍），唯一不能忍受的就是凌晨睡得正香的时候鼻子塞住，呼吸不畅，轻则噩梦，重责睡不着，早上起来昏昏沉沉，严重印象工作和学习效率。

我这个偏方不治鼻炎，专治凌晨鼻塞，在本人身上做过长期对比实验，结果非常有确定性，不过没有多人对比实验，没有理论依据，不过咱也不收费不是？说不定就管用。

凌晨三四点，鼻子塞了，塞80％通20％的那种，肺部用点力能呼出去，但是绝对吸不进来，必须张嘴呼吸，无论你怎么变换睡姿都无效，也许抬高头部可以缓解几十秒钟，但是很快就又塞住了。 这个时候要做两件事情，第一步就是面朝下趴下来，保持3分钟左右，让鼻腔组织充血，结果就是原本20％通的鼻子完全不通了。然后侧过来睡，用嘴呼吸，不要给鼻子加压来强迫呼吸，让充血的组织放松，这时候有很低的概率一边鼻子会完全通，对于我个人这个概率大约是20％。 如果在用嘴呼吸的同时，揉捏耳坠，我个人鼻子疏通的概率可以提高到90％，而且是那种通了之后就不复发可以一觉睡到天亮的。第一步面朝下趴着让组织充血也很重要，没有这一步，基本上是没可能解决问题的。

本人的鼻炎也是从小就有的，厉害的时候不但堵的喘不了气，连头都痛的要命，后来就狂用“滴鼻静”这种血管扩张剂，倒是立竿见影，但时间一长就有了依赖性，且其它方面的副作用也很大。后来要高考，怕影响学习，就去做了激光手术。右鼻孔的基本就痊愈了，但左边的还是有问题。医生的解释是我的左鼻孔有鼻骨畸形，激光烧不到。郁闷啊。。。

后来我左边的鼻子就隔三差五的发作，去市里的医院看过，有一个大夫给配了一种很简单的药水，效果还不错。成分是这样的：

两支“塞地米松”+一支“解酶素”+250ml生理盐水

用法是用针筒把这种配好的药水从生理盐水瓶子里抽出来，滴到鼻子里，每次一个鼻孔1ml就行，一天三次。用一周基本上就感觉鼻子很正常了。

实际上“塞地米松”和“解酶素”都是常见的消炎药，挂点滴的时候常用的，当然现在可能改名字了，但跟大夫们一说他们都知道是什么，在一般的社区诊所里就可以配到，也不贵（配250ml的话不用20RMB，但可以用很长时间，平时放冰箱里保存，但一般鼻炎减轻的话，就可以扔了，长年累月的保存估计还是会变质）。有鼻炎的人一般都伴有咽炎，滴这种药水的时候如果从鼻腔里流到口里，直接吞了也好，正好治一下咽炎。

这种药水也就是应急的，比如着凉感冒鼻炎犯了的时候可以用一下。平时最好的预防办法还是体育锻炼和充分休息，尤其在冬天。

我以前也一直为此困扰，你说的感觉我都经历过。去年我开始用一种贴鼻子的片片，英文名字叫"breathe right"。就是两头有粘性，中间有弹性的鼻贴，可以扩张鼻孔。药店里卖比较贵，后来在cosco找到了，13美元50片，有一种半透明的，白天贴也不太影响形象。用起来对我个人效果不错。

亲身体会,坚持吃3个月有效果.

还要注意个人生活习惯,房间开窗通风.

虽远必诛大夫好像有介绍的。

找到和去除过敏原是很重要的，然后就是脱敏治疗。必要的时候可以用点激素，就像楼下说的地塞米松，但不能长期用。

现在有不错治疗方案可供选择。而且还有中医殿后。

PS：霍胆丸是用于胆热类型的鼻炎，鼻涕比较黄的那种。楼主的不是太像，我猜他鼻涕是清的。寒邪的可能性更大。