主题：【整理】发一个长生食谱（Marcobiotic diet -- 酥油茶

呵呵。

扁豆升高血压的。

各人体质不一样，不能一刀切。

海鲜种类不同，区别大了。

只要不是不好的食物，什么都吃一点，不由着自己的喜好来，个人觉得最好。

别忘了，人是食肉动物。我见过不少素食主义者，一个个都面带菜色。

人,从猴子算起就是偏素食的杂食动物.....虽然猴子素食是条件限制多点,但从解剖看,人还是偏素食多点的.....虽比不上猪牛马等,但近似度远高于貓犬科等纯食肉动物.....

更有明证就是人类主食,不管东西,不管来源,都是米面类植物为主的....

所以,人还是吃多点素的好....肉可以吃....但要控制

从严格的人类起源来说，确实如此，但人类的主要营养来源应该是肉类。实话说，现在如果不吃肉，这顿饭我还真就觉得没吃饱。

主食当然要有,饭,面,馒头,均可.....蔬菜豆制品是要大量供应的.....

肉吗,倒不一定了.....　就有也是鱼虾多点.....大块的肉很少吃了.....