主题：人到中年，不得不服老啊。 本周打篮球的经历 -- dfindy

我也是这个年龄段, 以前打篮球, 几年前改打羽毛球，一次打二、三亇小时没问题。当然是双打。

只要经常踢，到了50岁还可以踢足球，只是不要太猛就行了，注意安全，热身。虽然体力会一年不如一年，但是，经常运动可以减缓体力衰减的速度。