主题：【原创】千古艰难惟一胖，伤心最是减肥人 -- 子奉不语

　　千古艰难惟一胖，伤心最是减肥人

　　一个多年未见的同学看到我在西河的照片，狂呼一句：不会吧，你怎么胖成这个样子啦？闻听此言，我也只能弱弱地申辩道：我比高中没有胖多少，就是都胖到脸上了。

　　我在心底哭泣，因为我原来不是这么说的。

　　高中毕业后到叔叔家玩，叔叔教育高三的女儿：看看你哥，为了学习都瘦成这样了！到晚上游泳时，我才很腼腆地解释：其实我很壮，就是脸很瘦！

　　瓜子脸啊！大眼睛啊！尖下巴啊！帅哥+猛男啊！（反正是以前死无对证的事了，不妨自恋一下）。

　　可是当瓜子脸变成烧饼脸……

　　胖，这个很让人伤感的字眼大概是3年前开始缠上我的。想当年，我的生活是多么有规律啊，每天骑90分钟的自行车上下班；晚上11点就铁定在床上打呼装乖乖男；周末必有一场足球赛……

　　可是自从我调到行政部门工作后，就一起都改变了。由于起的太晚，一般是不吃早餐的，然后酒局不断，打球是很久没有了的，打牌倒是经常发生。于是我的体重便直线上升，一开始我倒不太在意，因为我向来偏重，但是已经有越来越多的人很亲热地拍着我的肩说：小X，长好了咧！

　　最痛苦的事情发生在某次婚礼上。

　　因为要当伴郎，所以翻出多年没穿的西装，嗯？收腹，再收腹，裤子穿不进去了！？脱掉秋裤，继续穿。只听见嘎嘣一声轻响，西裤的扣子飞了。

　　那一刻我真是欲哭无泪，万不得已只好找出一件背心挡上，我就感到冷风嗖嗖地吹着我的小裤裤啊，人家本来还想对伴娘搭讪几句的，可是现在不被人当变态就好了。更可恶的是新郎还毫不知情地拍着我的肩说：小样，你以为穿了马甲我就不认识你了。

　　不行！一定要减肥！

　　我以为减肥很简单，不就是锻炼身体和节食嘛。首先每天早上跑步，我发现跑步真的是一件了解自己身体变差的好途径。读书的时候我的长跑可以在全年级排进前三，可现在刚开始跑就感到呼吸不畅，跑了不到1000米就开始想死，跑了一个星期后，我就，就没有坚持了。

　　不能怪我啊，我出差了。原来准备出差回来继续跑的，可是回来后就是每年的酷暑天气。我知道为什么减肥药和减肥手术那么火热了，因为比跑步要轻松多了。

　　如今夏天快过完了，我又开始准备跑步了，说实话，对于形态美我是不太在意的，我看中的是知性美（如果我也能写出萨苏那样的文章来……，嘿嘿），对身体的健康我可是有着比较大的恐惧。原来躺在床上抽烟是学电视里扮帅，现在成了解乏，偶尔还要对GF怒吼：别再把我的肚子当鼓敲了！

• 【精华】龙门精华──2006 (十四) Y - Z

跑步真的是一件了解自己身体变差的好途径。

跑步容易引起运动损伤，特别对于缺乏锻炼的身体更加是如此。

游一个400米要打多少个来回啊

不过要泡凉水的说

泡热水就象泡猪蹄，小心泡大发了

记录片里讲,扫雷战士一天要喝8--10斤水,衣服上拧出来的汗水得有三斤,想胖都难.

不过象俺这样的,也不扫雷啥的,怎么就是胖不起来捏?

跑步算健身前的热身,

然后做专项器械,

最后再泡澡

只要能坚持就有效果的.

我昨天也去做了体测, 胸部,腹部和臀部的脂肪含量依次增加. 我也需要去跑步了.

俺一天起码睡九个小时,想吃啥就吃啥,还懒怠得动,怎么就胖不起来呢,同伤....

兄弟的一个跑友，跑前110kg，能跑完马拉松后78kg。

等底子打足了,往后就是喝凉水都要长肉了.

嘿嘿嘿,我闪先.

俺家没胖人,这叫优秀遗传懂不?

马拉松太可怕了，还是慢跑比较好。

不过“跑友”挺不错的，我看了《跑步圣经》后也想当个跑友了。