西西河

月中水

注册：2009-03-18 06:53:54
正八品上:给事郎|宣节校尉
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家园

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2010-06-25 10:31:56分页 全看 树展
🙂奥！怪不得郭云深也练四平大马跟少林一样 ↑29 ↓0
下势桩，就其桩架外形而言，是极其简单的，就是双手合十的四平大马步桩功。它与所有的内(气)功修炼方法都一样，都有三大要素，那就是三调：调身、调息与调心，也就是身形间架、呼吸、意识这三方面的调整，内家拳之修炼，基本都以形正气顺，气顺则神明的程序进行修正，下势桩也不例外，它的第一步修炼 ...


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