西西河

主题:30 -- 虽远必诛

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家园 可以试试某些运动,

增强上肢运动的如引体向上,俯卧撑,举哑铃等。坚持一段时间并且每伏案一个小时后活动十分钟等。

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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