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主题：【原创】聊聊胆固醇 -- 虽远必诛
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他们不是加减的关系。
butter不但含有大量的胆固醇还有饱和脂肪，都不宜吃得太多。
纤维素不会中和脂肪，胆固醇。主要是减少其他事物的摄取量（涨肚子，不能被消化），同时纤维素吸收大量的水，不容易便秘，降低肠道疾病，（直肠癌等）。欧美国家直肠癌多同肉食摄入太多有很大关系，反之中非的直肠癌最低。
想降低血脂要用药，比如拜耳LIPROBA （吃死人下架了），辉瑞，默克都有。
重要的藏红花降血脂效果也比较好。
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🙂恭喜我～ 头头 字8 2009-04-14 17:38:37
🙂这么说，猪肝也不能吃咯？ ajie1a 字10 2009-04-14 09:36:56
🙂要是吃点BUTTER l4j 字48 2009-04-13 06:33:37
🙂不一样的
🙂谢谢,其实 l4j 字118 2009-04-14 09:32:42
🙂谢宝提问，含纤维高的食物是指谷物还是多种绿色蔬菜？ 潜了又潜 字104 2009-04-13 00:56:20
🙂sorry 没有看到这个问题 3 虽远必诛 字202 2009-05-06 14:08:46
🙂谢谢，看来现在大部分人还是有些营养过剩 潜了又潜 字156 2009-05-06 20:34:16