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主题：小河沿--锻炼堂--锻炼概述 -- 虽远必诛
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咋说呢，180厘米高，差不多180斤重，标准体型，每厘米1斤。
最近实在是对镜子里面的形象不满，买了对哑铃每天锻炼，结果发现一个有点意思的现象，随着上下肢肌肉的发达，腹部有些缩小的迹象。
肌肉锻炼和减肥有什么联系吗，单纯是体力消耗造成的？原来专家告诉我的建议，要减肥，一定要做有氧运动，但是我属于特别讨厌跑步的那类人，感觉跑步枯燥无聊。
- 相关回复 上下关系8
🙂送宝了…… 1 响马 字105 2009-05-28 17:34:52
🙂小河沿--锻炼堂-- 体力活动的分类 22 虽远必诛 字1927 2009-05-28 05:10:39
🙂我决定从今天开始爬楼梯进公司 金银木 字124 2009-12-14 20:29:32
🙂举手提问，俺属于第三类的，而且这两年有些过于肥胖。
🙂一厘米斤，头一次听说 2 虽远必诛 字1119 2009-05-30 00:14:20
🙂多谢，受教，看来还得多做有氧运动。 冻雨 字0 2009-05-30 05:40:38
🙂赶紧开个减肥班吧！ 1 贪玩的风筝 字199 2009-05-30 02:08:45
🙂兄弟也不是说没有用，不能走极端 1 虽远必诛 字399 2009-05-30 02:32:07