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主题：小河沿--锻炼堂--锻炼概述 -- 虽远必诛
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原来有氧运动对减肥也没特别好处，晕～～～
一直以来我的观念都是有氧运动，时间足够长就会消耗脂肪啊～～～
另外减脂肪同时增加肌肉好像很难办，呵呵
最近又发胖了，郁闷啊～～～
BMI和腰臀比都不对劲了～～～
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🙂举手提问，俺属于第三类的，而且这两年有些过于肥胖。 冻雨 字327 2009-05-29 23:53:30
🙂一厘米斤，头一次听说 2 虽远必诛 字1119 2009-05-30 00:14:20
🙂多谢，受教，看来还得多做有氧运动。 冻雨 字0 2009-05-30 05:40:38
🙂赶紧开个减肥班吧！
🙂兄弟也不是说没有用，不能走极端 1 虽远必诛 字399 2009-05-30 02:32:07
🙂三合一好像很难坚持 1 贪玩的风筝 字210 2009-05-30 05:01:39
🙂第四型，长达半年有氧运动，试图减肥5磅 2 nightcat 字217 2009-05-28 21:35:36
🙂您的情况可能是目标有问题 1 虽远必诛 字1662 2009-05-29 01:52:43