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主题：【原创】新年大礼大放送，仅限三天 -- 虽远必诛
共:💬116 🌺102 新:
18 女 心跳70 159 58kg 肌肉力量不知道。。
因为以前生过大病身体素质不太好。经常腰酸有时头晕身体比较虚。希望您能推荐点锻炼心肺提高身体素质的运动。。。最好不要太剧烈的。麻烦啦~
- 相关回复 上下关系8
🙂怎么举的？ 1 虽远必诛 字745 2009-12-31 18:17:48
🙂谢谢大夫 羽羊 字266 2009-12-31 18:27:22
🙂肱二头肌50kg也不错了。 虽远必诛 字96 2009-12-31 20:46:47
🙂谢谢~~
🙂做core-stability 锻炼会比较好 3 虽远必诛 字1417 2009-12-31 18:31:05
🙂太谢谢了！ 石头大风吹 字142 2010-01-01 11:56:58
🙂谢谢虽远的新年大礼！正想全面恢复锻炼 卫华 字228 2009-12-31 16:30:16
🙂游泳最好 1 虽远必诛 字756 2009-12-31 21:17:00