主题：【原创】新年大礼大放送，仅限三天 -- 虽远必诛
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年龄，33
性别，男
静息心跳，68-70
体重，72kg
身高，164cm
肌肉力量 卧推150lb,5次。5000米,25min.引体向上20次，俯卧撑40.
首先觉得自己太胖，希望减肥。
其次希望体型更好。现在基本没有肚子，但是希望有6pack。
要兼顾心血管系统和呼吸系统的锻炼（其实这个是长远目的，不想在60岁前得心脏病）。
能有柔韧性的成果就更好了。
先花谢虽远兄
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🙂回复需求已经发，查收 虽远必诛 字0 2010-01-02 13:45:37
🙂花~ 虽远大夫新年好 蘑菇 字169 2010-01-01 21:30:07
🙂新年好 虽远必诛 字550 2010-01-02 15:28:32
🙂来领个礼包
