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主题：【讨论】如何戒除网瘾？ -- 苏城
共:💬14 🌺13 新:
是这么准备的
1 找点自己喜欢的别的活动，想上网时做这个，转移
2 真要上网了，拿张纸列出来要做啥事，用多少时间，做完了就离开显示器，出去喝茶啥的
3 手机搞个定时，半小时出来伸个懒腰，防沉迷
4 凡事想开点，别把自己搞得太忧郁
似乎有点效果
- 相关回复 上下关系4
压缩 3 层
🙂你才知道我在问如何提高自制力啊? 苏城 字0 2010-01-17 13:36:12
🙂呵呵，也许吧，如果上网对于你来说是一种很好 2 定风波 字874 2010-01-14 17:17:03
🙂赞同是心理原因.超过了理智允许的时间, 苏城 字18 2010-01-14 17:21:29
🙂我也有点
