主题：【讨论】如何戒除网瘾？ -- 苏城

毒瘾是因为外界摄入的类脑啡肽抑制了自身的正常内分泌，导致上瘾；难道插根网线到自己脑袋上就能往里输入吗啡了？

如果你上班的时候忍不住上网闲逛的话，原因可能是：

一、上班太悠闲

二、对工作没爱

我上班没事儿的时候也到处乱逛，但后来发现一旦活儿紧起来，或者写点自己的小东西的时候就不会乱逛了。

所以你问如何戒除网瘾，还不如问如何提高自制力。。。其实我也想学学如何才能提高自制力啊，明天上班，现在三点钟还在河里灌水，泪目。。。

的获取信息和交流沟通的渠道的话你要做的不是在总体上网时间上做文章，而是在上网都干什么上做文章，少做些无谓的事情，把上网时间也纳入日常生活时间管理中去，而不是简单的把上网一概而论。假如你上网是在交流你迫切需要的知识，那么多一点时间也无所谓嘛，反正你即使不上网也需要的。假如上网是在漫无目的瞎逛，而且你生活中比较排斥漫无目的瞎逛那么减少漫无目的瞎逛时间就是必要的了。实际上并不存在一种专门针对上网时间控制的针对性措施，我也不认为那个瘾应该称之为网瘾，只是心瘾而已，只是一种心理依赖，解决方法跟其它的依赖没什么根本不同。比如我小时候特别馋好吃的东西，家里我爱吃的都要我来管理，每天看着装这些的小柜子，其实好多东西我也吃不完，但别人要我就不给，直到发霉坏掉，后来有了弟弟，父母打了我几次，我又意识到我跟弟弟很亲后就完全改掉这个毛病了，但藏好东西的想法我一直存在，现在还经常收集好多电子书但并不看呢。如果说网瘾是一种医学问题的话你可以请教一下‘虽远必诛’大夫，相信他会给出更好的解释。