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主题：【原创】对战胜失眠的一些亲身体验和建议 -- 过来看井大
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时间用八完。觉得明天木什么要对付的，于是就担心今天晚上的睡眠。我出一些招数：木老婆劳工的找老婆劳工；有劳工老婆的，改善生活质量，变化先行生活方式；劳工老婆也不关心你的，就搞婚外情好了，这对家庭不利，但一定能治疗你的失眠。 给自己压力，有目的的做事情，找到成就感和愉快感。睡不着觉其实也是一种焦虑心理－无所事事搞出来的焦虑。
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🙂失眠确实很痛苦 nightcat 字0 2010-02-19 11:01:48
🙂失眠的症状居然减轻了 coo 字134 2010-02-19 09:18:09
🙂没错。失眠有一部分原因是太闲了。太有精力去关注自己的症状 过来看井大 字72 2010-02-19 11:15:16
🙂太木压力拉
🙂问题在于 Levelworm 字106 2010-02-19 10:16:15