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主题:【讨论】营养中毒症? -- 唵啊吽

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家园 少吃多运动,尤其是晚餐,

基本上我晚上早早睡觉是因为饿的,

每顿都不吃撑,包括早餐,定量,每天秤体重。另外还有少吃油。

很快人就瘦下来。

得了糖尿病后,饥饿疗法就无效,甚至有害。

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