主题：我爱跑步：我是如何在一年内进步一小时零六分，二马BQ的 -- 庄户人家

共:💬62 🌺241 新:

我也是为了减肥，不过没太刻意

我是没有时间啊，左挤右挤，总算是在晚上10点之后才挤出半小时跑步。早上要我五六点起床，我又做不到。。。。。

跑步之后，最大的收获是睡得极香甜，白天的精神十足，曾经最大的问题是，跑得爽了，吃得也爽，感觉吃啥都香，而且肚子一饿，就特别想吃东西，再加上经常差，应酬，所以刚开始的一年，体重没有明显下降。

最近半年，出差少，跑步的次数多了，于是体重下降就比较明显，我的5公斤，基本就在最近半年减的。

不知是否量变引起质变，我现在还有个现象，肚子饿的时候，居然不怎么馋了，居然可以忍得住了！

所以，坚持下去，我应该还可以再减！

有趣有益，互惠互利；开阔视野，博采众长。
虚拟的网络，真实的人。天南地北客，相逢皆朋友