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主题:道家武功学习记 -- 长河落日圆

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家园 八段锦是导引术

好东西,听说广播体操就来源于此,后来变形了,太极练习的时间每天最好不要超过半小时。

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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