主题：拖延症患者的阶段性总结-总的来说还是有好转的 -- 香何沉

一般对productiivity的提高都着重在时间安排上，比如GTD。

但是人的一天能量是有高低的，能量高低同时伴随着人对自己控制对环境控制的能力高低，因此从安排时间角度说，要把大块时间留给重要的事。而实践中不能保证有大块时间的时候人到能量也处于最高峰，因此时间宽裕的时候人懒散效率低仍然不一定可以完成拖延的重要的事。

能量安排说就是人在一天能量最高的时候去分清主次，用来去做一些最重要的事，比如有人早晨能量最高，有人下午能量最高，这个时间最好不要去做一些日常的或者事物性的琐事，而是用来完成需要脑力与自我控制力的事情。

拖延症还有一种是创造力缺失，这在进行创造性工作的人那里比较常见，比如写作，音乐，绘画等。这些人的情况比较不一样，因为创造性有时还的确不是说风就是雨，情绪不到位灵感就不来。这些人需要主动去创造一些刺激灵感的事情去做，比如特定环境，特定人际感情，甚至某种化学药品，液体等都有效果。可怜的以创造力为维生手段的人，本来是个愉快的创造经验，但以维生为目的下称为创作流水线上的工人。