主题：昨日之日不可留今日之日多烦忧 -- 莫问前程

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人到中年要多注意锻炼

心理上的问题有可能生理上同样也有问题，只是没发展成实症，听描述大概可以判断你当前处于亚健康状态。如果城市空气质量还可以，建议能不开车就别开车了，骑自行车或者步行上下班，最好一周能有几次慢跑，出出汗。

运动的好处很多，河里有各种分析，不赘述。有一点，强身才有强运，望兄注意。

有趣有益，互惠互利；开阔视野，博采众长。
虚拟的网络，真实的人。天南地北客，相逢皆朋友

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