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主题：【原创】养生漫谈：从分子层面、复杂系统理论到反脆弱哲学 -- 钓者任公子
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基本思路和生酮饮食一样的。能坚持多少锻炼真难说，生酮时候耐力特别差。不过不锻炼也照样减肥，不小心吃多了也照样减肥。所以这种饮食方法减肥特别稳妥
真正健康的饮食，和这个列表很多重合，但主要应该和老祖宗提倡的那样，以五谷杂粮为主。关键是要少吃，少吃，一吃多就坏了，在今天就很难把握
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🙂河里有神文怀疑基因开关导致衰老~~~ 钓者任公子 字57 2018-10-24 05:01:46
🙂如何“治未病”？ 24 钓者任公子 字2021 2018-08-31 09:25:40
🙂我认为的也是我正在做的健康饮食 12 钓者任公子 字687 2018-08-31 09:40:29
🙂这个应该算是减肥饮食
🙂有两点疑问 3 junlia 字30 2018-09-01 12:22:07
🙂简答 3 钓者任公子 字129 2018-09-01 20:05:42
🙂以前看到的说法都是植物油不饱和脂肪酸更推荐 4 不远攸高 字365 2018-08-31 09:59:34
🙂不吃糖的话，动物油总体健康一些 1 武工队 字112 2018-09-14 15:07:48