主题：【原创】意识的滞后性和大师的王八拳 -- 迷惑不解

乒乓球，羽毛球和拳击的职业训练都是类似的，首先找到几个最优化的技术动作，然后把姿势固定下来，然后由陪练喂招，每天几百上千次的训练，练步法找距离，练身法找目标，练手法找最大发力。如果步法没跟上，那么要么打不到目标，要么勉强打到，身法和手法肯定是变形的，就是王八招。所以初级玩家打乒乓球，羽毛球和拳击都是王八招，很难看。只有经过专业训练，反复固定训练的选手才打得好看一些。但绝不是靠套路来固定训练，因为没有目标，自己对空气瞎打反而练不出灵活的步法。所以乒乓球，羽毛球和拳击都没有练套路的。

中国武术的套路是很多优化动作的集合和博物馆，很宝贵。但正因为动作太多了，所以没办法实用，只能作为艺术体操保存。最关键的，武术套路的每个动作之间有自己的步法衔接，但这种衔接因为实战中目标的不定变化而要不定调整，所以练套路只能是初级的招式训练，而不能用于实战训练。各门武术的实战训练必须拆出几个主要的简单招式，忘记套路，而长期不断地做喂招的攻击训练，练好步法，身法和手法，再反向练防守，总之，乒乓球，羽毛球，拳击，摔跤，自由搏击怎么练，武术就怎么练，唯一特殊的是保留本门套路里几个有用的特殊招数动作，但更多的还是普遍流行的搏击招式，训练半年后就实战检验，优剩劣汰，去粗取精，不断进步。偶尔再练练套路，是做研究，挖掘工作，不要练得太快太多，但姿势要准确到位，细细品味。