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主题:现在的年轻男人,锻炼身体是王道 -- 大爆炸
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复 你俩正好相反
都是提高不同方面的体力。我是更倾向于有氧运动,但是平板支撑、俯卧撑这类运动针对性强,可以利用碎片时间,所以也经常做。😄
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压缩 3 层
🙂窃窃以为,关键在于有氧运动 5 普鲁托 字435 2022-07-18 05:39:39
🙂你俩正好相反 11 铁狮子 字374 2022-07-18 07:19:28
🙂练腿和腹背,防止摔跤 2 lunan 字0 2022-07-19 01:38:30
😁两者相辅相成的