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主题：现在的年轻男人，锻炼身体是王道 -- 大爆炸
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平板支撑这种强度大的应该是无氧运动，有氧运动得是长时间慢跑。可惜我太懒，无法亲身验证了。
btw： @曾伴浮云 ，上班时候平板支撑了一下，被隔壁大妈看见嘲笑了，“你跟弟妹吵架了？这个岁数还跟地板mao3上了。”，立刻破功。我们方言里这个mao3和英语mount含义估计差不多。
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压缩 2 层
🙂阿诺舒华辛迪迦可以作证！ 3 等而下之 字167 2022-07-18 05:25:33
🙂窃以为，是可以努力得来的 9 曾伴浮云 字382 2022-07-18 02:45:39
🙂窃窃以为，关键在于有氧运动 5 普鲁托 字435 2022-07-18 05:39:39
🙂你俩正好相反
🙂练腿和腹背，防止摔跤 2 lunan 字0 2022-07-19 01:38:30
😁两者相辅相成的 3 曾伴浮云 字178 2022-07-18 09:56:21