主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周（2005 7 11 - 2005 7 24） -- 热血龙魂
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初中时候在学校田径队锻炼了一学期的长跑短跑，高中又练习过一段时间健美，大学体育选的也是健美。虽然体质不是很好，但是身体素质还不错。呵呵
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😁强度在一点一点增加，加油！ 热血龙魂 字298 2005-09-19 13:03:17
😉9.13练功体会+【原创】胡言乱语 1 大溪水 字6133 2005-09-14 10:40:42
😁好！先给兄弟献朵花 1 热血龙魂 字100 2005-09-14 11:19:58
多谢鼓励，希望能追上大部队
9.12练功体会 大溪水 字2539 2005-09-13 09:56:20
😁哈哈哈，兄弟的体会真好！ 热血龙魂 字450 2005-09-16 12:34:57
原来双手要用力啊 大溪水 字267 2005-09-21 06:55:16
😁开始摆姿势的时候要稍微用一点力， 热血龙魂 字92 2005-10-22 12:36:27