主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂

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第二天感受11月3日——心有旁骛，无法入静

昨晚似乎很难入静，无法进入状态。站了10分钟后，小腿和膝盖部位的肌肉开始

酸痛，而没有出现第一天的颤动。只感觉到指尖的微微涨麻。^_^，也许是脑子里

总想着北有马兄第一周进步的神速，有些刻意追求感觉，反落了下乘。不过，

背部和颈部蛮有感觉，只站了3分钟就开始发热。既然心神不够集中，就只当是

放松一下好了。于是只注重一个松字，静先不管它也罢。20分钟后，腿部肌肉酸得厉害，

于是停止，身上只是微微发汗。背部肌肉感觉很好，很放松。

昨晚虽然没有状态，但睡眠出奇意料的好！一觉到天亮，早上起来精神很棒！

左膝盖有些酸软，背上很舒服。看来即便不能入静，站着松松筋骨也是好的。

今晚出发去黄山，争取桩不间断。不过，今晚在火车上只怕是无法练的了。

有趣有益，互惠互利；开阔视野，博采众长。
虚拟的网络，真实的人。天南地北客，相逢皆朋友