主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂

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呵呵，不用惭愧。既然能从新再来，就应该为你鼓掌！

1，你现有的场地对你没有什么影响。当然了，练功最好找一个有花有草有绿色植物的室外空间。不过，现代人都生活在钢筋水泥的丛林中，我们就因陋就简吧。

2，练功期间最好杜绝饮酒。这点比较重要！夫妻生活只要适度，不过于频繁，对练功没有影响。相反，练功有成对提高夫妻生活质量大有好处。

3，你这种舒服的感觉挺好，保持住，功夫自然上身。你摆好姿势后，就要将力量一点一点逐步减弱，这样你的肌肉就会逐步放松，同时保证桩架不变形，保证锻炼效果。

4，河里的讨论问答一直没有停止。兄弟你练功的感觉比较弱，一个可能是你练功时间短，另一个可能是你的训练强度问题。不知道你每天练功的时间是多少，还希望你谈谈。

有趣有益，互惠互利；开阔视野，博采众长。
虚拟的网络，真实的人。天南地北客，相逢皆朋友