主题：【求助】谁懂治疗脱发的吗？能进来帮帮忙吗？ -- 烟灰

那时候在农村，没有零食，就把炒熟的豆子放到口袋里当零食吃。没有想到它们能让我的头发黑起来。

紧张和发愁都是非常不好的。记得上高中时，每逢期中期末考试，如果在还有半小时考试结束的时候，我还有两道大题没有做出来，那么基本上就做不出来了。为什么，因为紧张，头脑就不会好好思考，一会儿看看这个，一会儿看看那一个，结果哪一个都没有好好想清楚，然后就更紧张。

可是考试结束，哭了一通以后，静下心来想一想，发现我其实是会做的！后悔不迭。

所以紧张的唯一作用是让事情更糟糕。现在我还是容易紧张，可是好多了。把最坏的结果想明白了，就能平静一些地做最大的努力。

怎么保养头发，我说是仔细看看，

你在琢磨怎么能减少用量。

用点心有收获的

你还有效果，看来还是心理因素很大。

强迫自己练习爬楼梯吧，搞好体质。试着每时每刻保持笑容，宽心对待自己和外物。

另外看下中医(西医的血液、内分泌检测太贵太复杂一般地方没得看，普通的看了比中医还糊弄)，调整食品。

到公园找多几个看起来乐呵呵的老人交往，改变你的人生观点。

“我本来头发很多的，以前还嫌它太多了呢，是最近两年才开始脱发的，本来掉头发，我也没在意，....”

跟我完全一样啊！！我小时候头发就特别厚（俺娘说我没出世时她吃了一树的核桃），那时也觉得挺烦的，还特别羡慕人家头发少。。。。后来大概高三左右开始掉发的。现在头发就不行了，简直一碰就掉。我的头发没有分叉问题，从来不烫染，掉下来的头发韧性比较强。

我是两个月以前去北大皮肤科看的，他们皮肤科还有专门的毛发大夫，大夫给我开了一千多的药（喷雾剂），不过她说里边有激素，我就没买。

后来自打大夫跟我解释说脂溢型脱发和血管内的脂肪含量有关（大意），我开始控制摄入油，肉食，辛辣食物，糖，....（其实糖还是吃的不少，包括饮料，自己BS一下），洗发水开始用防脱固发型（其实我是不太相信这个的，死马权当成活马医了），现在坚持两个月了，头发还是和以前一样易掉，不过对着镜子看，好像是比以前多了一点点。

我现在在国外长驻（也是刚找到工作），打算明年回国的时候去看看中医。