主题：30 -- 虽远必诛

我不是跑中长跑的。原来是篮球爱好者，断ACL更早，大概是在92年。04年一不小心把右膝的内侧半月板又挫裂了，导致关节卡锁，只好手术。

手术后康复时懒了点，肌肉力量恢复的不理想。今后还是听从老兄的建议从恢复肌肉力量开始。这个egnomistic bike是不是就是健身房里的固定单车呀?

我跑步主要是想加强心肺功能的锻炼，还有就是术后复查时医生也建议我跑跑步，看看右膝的感觉如何。而且我这里条件也不错，塑胶跑道，不跑浪费呀！但是看到老兄建议和退行行变化的最终结果--骨性关节炎，心里怕怕呀！