主题：【原创】闲谈抑郁症 -- 唵啊吽
家园 【原创】闲谈抑郁症 看了广陵晓阳的《生命的隐敌－－抑郁症》一文以后，自有一番人生感叹涌上心头。该文引用了网上关于忧郁症的英文介绍，其中说“Depression is not a weakness or a character flaw—it is a real medical illness”，对此我很有一点看法。我还是相信中国的古话：“心病还需心药医”。记得《三国演义》中有诸葛亮“万事具备，只欠东风”一首诗就医好了周瑜抑郁症症的故事。
也就是上个月，我偶然遇到一位精神病学者，我问他研究方向，他说是研究医疗效果的心理作用。我让他讲两个医疗效果心理作用最显著的例子。他说风湿病开刀治疗几乎是100％的心理作用。即开刀治疗和开刀不治疗（开刀后又缝上）效果是一模一样的。第二个是抗抑郁药物，90％都是心理作用。
我以为，抑郁症是心理疾病，不是生理疾病，虽然发病时生理各项指标是可以测出与正常人的区别，但是，以药物去控制这些抑郁症的生理指标就是本末倒置了。这有如吃饱饭后血糖会增加，该控制的是饭量而不是一边暴饮暴食一边吃控制血糖的药物。所以，遇到抑郁症，中国人讲究开导，讲退一步海阔天空。
对于抑郁症，我以为最好的方法是读一些小说，跑跑步，旅游，看一点如《菜根谭》、《增广贤文》之类的中国处世文学，培养一种健康的生活习惯。
家园 我自己是个康复者 分享一下经验 给需要的朋友 建议需要的河友去书店买一本——抑郁情绪调节手册:十天改善你的自尊(心理咨询与治疗系列)
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如果抑郁到自己无法控制 那就吃点药。 吃药我建议你去听专业精神科医生的建议 如果你有空又有钱 可以去北京大学附属第六医院 挂许又新教授的专家号 有点贵300块 但是比受抑郁折磨好。 听听专家的意见。他水平很高 你说你的问题 他可以一针见血指出病灶。
家园 中国虽然心理医生缺乏，但中文网站发达 忽然想到这里面是不是也有一定的关系呢。人总是需要找地方交流或发泄的，论坛在中文世界里的兴旺也许是中国人应对这类心理问题的一个独特方式。
家园 抑郁症本身不可怕，但引起的后果比较严重 我接触过一位忧郁症患者描绘说：自己7天里总共加起来没超过4小时的觉，感觉象晒干的咸鱼，很想去死...
家园 I hate this word~ Depression!
读PhD时一位朝夕相处多年的美国同学患抑郁症自杀了。他身世坎坷，平时待人幽默风趣乐于助人，教授们对他的工作也赞不绝口，丝毫看不出是需要服药的抑郁症患者。系里办纪念活动的时候只说是抑郁症，周末病情突然反复的情况下没有人在身边，于是开枪……没有人反省为什么他的病情一直得不到缓解，他持续的压力来自哪里。
家园 中国现在医疗技术西化了，自杀趋势也上涨了 是卫生问题？还是社会问题？明眼人都看得出来。美国监狱人口第一，吸毒人口第一，责怪自杀的人不及时就医，很有点为政客和不公平的社会开脱责任的味道。
家园 关于抑郁治疗的一点东西 抑郁症是划归于神经官能症，有严格的诊断标准，在网上可以查到，可以用来自己的早期诊断。实际上有些医疗机构里面做的电脑诊断就是在电脑上自己回答那些问题。
楼下所说的depression应该是指抑郁情绪，抑郁情绪人人可能会有，如果用感冒做比方，就好像情绪的感冒。可能因为受到了什么打击，甚至只是天气不好，可能都会情绪不振，没有心思从事自己喜欢的活动，但是过几天就过去了，这就算不上抑郁症。抑郁症诊断标准里面重要一条，症状持续两周以上。就好像感冒时间长，变成肺炎了，这时候还是寻求专业人士的帮助比较好
关于药物的作用，目前的分析，脑内有一种与感受欣快情绪有关的物质，一类抗抑郁药物的作用就是补充该种物质。据说这种物质也与吸毒上瘾机制有关。关于这种物质，是几年前看的，可能有错
抑郁症按照程度可以分成轻度，中度和重度。重度抑郁，特别是有自杀倾向的非常需要干预，药物起得作用可能会比较明显。抑郁的治疗国内有些地方有专门的精神卫生方面的医院，这里的医生会专业一些。也可以去找心理医生，有趣的现象，心理医生一般没有处方权，不能开药，他们会鄙视那些有处方权的精神科医师滥用药物。
抑郁症的自我调整很重要，可能医生可以帮助缓解或者消除症状，但只要引发抑郁的原因还在，比如不良的心理状态，外界的压力等等，抑郁症很容易复发，所谓“治得了病治不了命”。如果是心理方面有一些问题，可能心理医生的帮助会更大一些，不过国内目前心理咨询还是起步阶段，找一个好的心理医生不容易
如果仅仅是抑郁情绪，自我调整还是很管用的。除了运动，旅游，看一下处事的书之外，寻找心理支持很重要，找朋友亲人倾诉一番，千万不要所有问题都自己扛。这方面，女性比男性有优势，喜欢找人诉说一番，所以据说女性更能承担压力
家园 谢谢。 你的介绍比较详细客观。
家园 花，打几年太极拳就好啦 家园 抑郁症是精神类疾病，但----- 抑郁症是精神类疾病（或是神经类？对此不太懂），但以为简单的情绪调整，看看书，散散步什么的就能解决，可能太过主观。虽然我不是医生，或专家，但我的亲人就得过抑郁症，走了很多弯路，吃了很多无关的药，打吊瓶等，都没有用。后来还是开的盐酸--西汀（？记不清了，挺拗口）吃了，才大有改观。而且，她一般是吃半片，但有时受到一些刺激时，就要吃一片才可以。
所以，我还是相信那句英文说明，即它的确是实实在在的病。
家园 说点不同看法 在现实生活中遇到过最后自杀了断的抑郁症病人。当时真无法想像，一个平时喜欢运动，待人彬彬有礼而且有着相当不错职业前途的人竟然会选择这样的方法结束自己的生命。从此对抑郁症有了点新认识。
抑郁症是一种疾病，就像感冒可以传染强壮的人，患上抑郁症不代表你心理脆弱。所以应该相信专业医师的治疗，而不是因为不好意思完全依靠自己“克服”，否则真的比较危险。
- 复 说点不同看法
家园 谢谢。我想你说的可能是对的。 只是我不理解而已。那天道听途说听到抗抑郁症的药物效果基本心理作用而以，更加剧了我的怀疑，所以才有这么一个想法。因为我看到的“抑郁症是疾病”这样的结论，但没有看到如细菌、病毒或机体功能损伤之类的解释。希望能读到河里的专家解释。
抑郁症或许是科学证明的疾病，正如你说的，和病毒感染的感冒一样。但是，抑郁症业也可能病毒传染病一样，可能现在还没有什么有效的药物治疗。我以为正如人们不会因为强壮的人也会染上感冒而放弃锻炼身体来增强身体抵抗能力一样，即便抑郁症是疾病也应该设法开怀生活。
顺便讨教一下，看抑郁症是去看内科呢？还是看精神科？
家园 国内应该是精神科 其实我主要想说两点
1.要重视，要让专业人士来帮助治疗
2.别“自卑”，觉得抑郁就是自己脆弱，这东西机理还没清楚。
家园 抑郁症 每个人的情况不一样，所以得抑郁症的原因也不一样。治疗方法，也要万变不离其中。
家园 一般叫做抑郁症吧