- == 系统问题，暂停聊天功能。==
- 【征集】西西河的经济学，及清流措施，需要主动参与者，『稷下学宫』新认证方式，24年网站打算和努力目标
主题：【原创+文摘】抑郁人生 -- 青方
家园 【原创+文摘】抑郁人生 生命本该是快乐的，即使有时低沉，抑郁，可这是暂时的，雨过天晴之后，又是阳光灿烂。可生命对有的人来说，是无边无际的暗夜，是永久的忧郁，是蓝色的夜晚，是蓝色的阳光。
抑郁症再次夺去了一个年轻的生命，张纯如的死似乎在提醒着我们，世界上还有一些永远活在暗夜里的人。这让我想起多年前的一段故事。
那是一个服大量安眠药自杀的22岁的女孩儿，经过1个多月的抢救，熬过了多脏器功能衰竭阶段，她活过来了。可我眼中这个年轻美丽的生命是那般忧愁，每天查房我和她讲话，可从没听到回答，你从她的眼里看到的是无穷无尽的哀怨，象黑夜里的深谷，没有一丝快乐的光。没有谁知道她为什么自杀，她父母告诉我，这是一个内向，话不多，没什么朋友的女孩子，每天把自己关在屋子里，不知道她为什么选择死亡。
那段日子，多年之后我还清晰地记得，每天看到她，我都会受到些传染，之后的几个小时我都会长吁短叹，我眼里的这个女孩儿已经死了，当我看到一个活着的肉体上的一个死去的灵魂的时候，给我的震撼总是无法消除。我建议她父母出院后一定去看心理医生，那时候只有中科院心理所才有。
她出院后大约2个星期，我的同事告诉我，那个女孩儿死了，从十几楼跳了下来。我当时没觉的太意外，只是感叹自己的无能为力。后来我知道了，这是抑郁症，因为这样的人越来越多了。
我对这个领域并不熟悉，从网上摘录了一篇介绍抑郁症的文章。
抑郁属于情感性疾病。我国的调查研究显示：情感性精神病的发病率为0.76%。女性高于男性，可能与女性生活负担较重，面临应激事件(如怀孕生产等)较多有关。值得关注的是，近几年，中青年的发病率在逐渐升高，更应引起注意.
抑郁症的发病率很高，但现在对它的发病原因仍不十分清楚，可能与社会心理因 素、遗传、人体的生化变化及神经内分泌等有关。其中，遗传因素很重要，研究表明： 家族中有患病者的人群发病率是一般人群的10－30倍。血缘关系越近，患病几率越高。
抑郁症是一个人们了解较早的疾病。但人们往往羞于承认自己患有精神疾病而对病不予重视。其实，在正规的精神病专科医院，医生通过检查和问诊能很快确诊抑症。目前也有许多有效的药物治疗抑郁症。绝大多数患者经过治疗，病情都可得到改善。
抑郁症主要改变人的情绪，不影响人的智力及身体发育。所以，已患抑郁症的患者完全可以放心，只要积极治疗，完全可以正常地生活工作。
1、抑郁症的三大主要症状 - 判断抑郁症的标准
很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的"不高兴"有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。
思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空、 变笨了。
运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动， 生活不能自理。
2、抑郁症的其他症状 - 抑郁症表现多种多样
具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。
3、抑郁症的躯体症状 - 最容易造成误诊的症状
躯体症状是相对精神症状而言，就是身体感到不适。抑郁症虽说是精神疾病，但很多病人都有身体不适：如口干、便秘、食欲减退、消化不良、心悸、气短胸闷等。一般老年患者多见。这些患者往往就诊于综合医院的一般门诊，各项化验检查显示正常。如果您或您的父母家人感到身体不适，又查不到其他器质性疾病，建议您到专科医院就诊，也许精神科医生会帮助您尽快恢复健康。
4、抑郁症导致的自杀 - 最危险的症状
抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀念头。并且，由于患者思维逻辑基本正常，实施自杀的成功率也较高。自杀是抑郁症最危险的症状之一。据研究，抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者。有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症，只不过没被及时发现罢了。由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的。所以及早发现疾病，及早治疗，对抑郁症的患者非常重要。不要等患者已经自杀了，才想到他可能患了抑郁症。
抑郁是社会现代化的产物，长期的压力，对未来的担忧，精神长期不能放松都是抑郁的诱因。一位心理学专家说过：走出去，敲开邻居家的门，问问邻居需要些什么帮助，也问问你能从邻居那里得到些什么帮助，然后记录下来，记录的单子越长，得抑郁的机会就越少。
马克思给人下的定义是：人是一切社会关系的总合。人是社会的，人在为别人提供帮助的时候体会到自己的价值，在得到别人帮助的时候，体会到爱和温暖。帮助别人也是帮助自己。冷酷的社会必然产生抑郁的人，那抑郁也是一种逃避，一种无奈。
走出抑郁的人生，去聆听，去体会，去欣赏一切美好的东西，再与别人分享，我们需要这样的人生，我需要，你也需要。
（乱感）
家园 俺可是有亲身经历的，这个病 叫什么非典型抑郁
表面上看起来和正常人一样，但是得病之后，变的懒惰，记忆同样下降
吃药1年多才有好转，可是还是起床时候心情很差啊
很痛苦，光是正视这个毛病就花了1年多
家园 起因一般是生活情感出了问题，随后精神神志出问题。治 治疗 对 一般的抑郁病（指那些还没有转换成严重的精神病的，也就是患者还知道自己有问题，还清楚要寻求帮助的病人，抑郁病人的思维是有问题的，因此ta看到的世界和你看到的不一样，凡事悲观，凡事建立悲观的因果关系，不再尝试新的东西）也是简单的，除掉让它抑郁的东西：既让他/她 受困， 受抑 的人或物（从思想上也可以解除），开导Ta 不必要负责，不要攻击自己，让其离开抑郁的环境（比如出去旅游，找到自信的方法，让其不断的突破自己原来的思维环境，接受新的挑战，走出恶性循环的怪圈），让他们有自由的感觉，可以策马驰骋，信马游缰的到处走一走瞧一瞧，把ta的思维从只关注自我转换到关注外界，做正面的评价，对他们说的危险的事告诉他们这事从概率上来讲发生的概率，让他们哼点小曲，做自己喜欢做的事（比如这事不做死了就非常遗憾的事），哈哈大笑等，总之什么爽就做什么，慢慢的调节，几个月后就好。 抑郁还伴有很多其他身体上的反应，病人主诉，但是检查时却发现不了。在治疗失眠的时候，多些情感关怀，话疗，给她讲这病的原理，以及病程，防治让他们有信心打个胜仗
家园 起因一般是生活情感出了问题，随后精神神志出问题。治 治疗 对 一般的抑郁病（指那些还没有转换成严重的精神病的，也就是患者还知道自己有问题，还清楚要寻求帮助的病人，抑郁病人的思维是有问题的，因此ta看到的世界和你看到的不一样，凡事悲观，凡事建立悲观的因果关系，不再尝试新的东西）也是简单的，除掉让它抑郁的东西：既让他/她 受困， 受抑 的人或物（从思想上也可以解除），开导Ta 不必要负责，不要攻击自己，让其离开抑郁的环境（比如出去旅游，找到自信的方法，让其不断的突破自己原来的思维环境，接受新的挑战，走出恶性循环的怪圈），让他们有自由的感觉，可以策马驰骋，信马游缰的到处走一走瞧一瞧，把ta的思维从只关注自我转换到关注外界，做正面的评价，对他们说的危险的事告诉他们这事从概率上来讲发生的概率，让他们哼点小曲，做自己喜欢做的事（比如这事不做死了就非常遗憾的事），哈哈大笑等，总之什么爽就做什么，慢慢的调节，几个月后就好。 抑郁还伴有很多其他身体上的反应，病人主诉，但是检查时却发现不了。在治疗失眠的时候，多些情感关怀，话疗，给她讲这病的原理，以及病程，防治让他们有信心打个胜仗
家园 【文摘】传统医学的心里疗法 记得在1997年的夏天，到人家中治疗一脑瘤手术后并发危症的患者。在治疗的过程中，发现其家一女青年坐着在看电视，觉其表情和目光有点不对，唇色有滞，面色亦红中带晦。虽末闻其音，切其脉，断其有毛病，必是心脉内结，胸中不能舒畅。此七情病之色若不及时治疗，对其不利。因想为人治病也不多想，直对其家人说叫这位女子过来，为其针刺。此女过来对她说；为你治病治病愿意吗，点点头。针灸怕吗，摇头一下。问她那里不舒服，不言。其表情滞痴。观其舌苔白厚而舌质郁红带暗，脉初觉微涩，中弦急数大滑。两关独显左关更盛，左脉大于右脉。此外郁于气，日久内火与痰包凝。蒙于心窍，经脉不畅开始逆乱，心神失宁。魂魄外荡，志意恍乱。人之外情如迷蒙，内心郁火在烧，周身如缚，病痛苦的失之言表。病急在变。针内关强刺激。其面部有表情叫了一句哎哟，即出针。再针大椎穴，先深后浅，问其语言都不答。运针入中，意针感入脑，针下气缓，此时病人心必然舒服。即问她人会舒服、清松吗，回说头清爽舒畅。稍休继运针，其周身微汗出，言头和胸如缚得松，十分舒畅。针三十分钟出针，此时病人表情已舒缓了很多，言语也趋于正常。又开中药如下；
柴胡5克 薄荷5克 竹叶10克 竹茹10克 黄苓10克 炒山枝10克 木胡蝶5克 连翅10克
花粉10克 麦冬10克 石斛10克 甘草5克 百合15克 丹皮10克 赤芍10克 先服两剂
后方药加减调整，如贝母、石菖蒲、远志、白茅根、川玲子、半夏、茯苓、旋复花、生地、当归、川芎等，针药一星期。病愈上班去了。但在治疗的过程中，适时与病人交谈其心，也很关健，此例病人要针药后，神情少定，方可与其谈点看法。要尊重病人，要用平等的方式，友善地谈话。她不想说的，不要多问。不能刺其痛处。交谈时间不能太长。忧虑的病人说一点开心的话。可舒解其心情。元气不足，素质较为脆弱的病人要暂避喧闹之地。静养一段。有利治疗。病情各有不同，没有固定模式，术者要灵活运用治疗方法。
全文见陈先生网址
家园 这个病很复杂，是医学上的病而不仅仅是看得开与否的问题 我身边有几个人受此病困绕。其中分有抑郁症状和真的患抑郁症，后者是自杀高发人群，一项欧洲的调查显示自杀者的一半以上曾或多或少有抑郁症状。
有调查显示，匈牙利在东苏解体后，心理咨询业蓬勃发展，结果同时发现，由抑郁引发的自杀率随之大幅度下降，其他原因的自杀现象则无缓解。
我觉得大家要分辨清楚病症与思想内向极端的区别，只有先把病当做病才能真正解决病症。
家园 有同感 我虽然不是大夫，可身边也碰到了两位有过抑郁症的朋友。当然她们没有那么严重，只是初级阶段。她们的情况特别类似，都是女孩，都是独生子女，而且学习都特别好；而且发病的起因也都差不多，都是受到了感情或是学业上的打击。
由于是不错的朋友，经常会聊聊。我就问她，生这个毛病到底是什么感觉？她说，就是经常会感觉无力，觉得一点力气都没有，什么事情都做不了。有一次我开玩笑说，你想过自杀吗？她说，想过的，我很诧异。她接着说，她是一个很要强的人，以前也很顺利，做什么事情都可以很成功。突然有了这种无力的感觉，让她觉得自己很无能，很窝囊，还不如死了。
个人觉得在80后出生的独生子女中这类问题会很多，毕竟抑郁症只是最新才出线的公众视野中的名词，绝大部分人都不知道那是个什么东西，也没有想过提前去作些什么预防一下。而且独生子女本身的情商教育就是个很大的问题，失败教育太少，始终以自我为中心。
家园 人生不如意事十之八九 有段时间我总这样嘻嘻哈哈的开解自己：）
以前是少年不识愁滋味，现在是既然大家都有这样那样的要面对的问题，我也没什么好抱怨的，比上不足，比下有余。
所以狠是想得开：）主要是一想到周星驰，就想开了。
因为一有大事，因为感觉很滑稽，自己先笑了。
家园 抑郁症恐怕不是光开解就治得了的. 这是个个人期待和实际情况的反差问题,思想上的完美主义倾向解决不了,那就是跑死马,跑累了,坐下来就完蛋了.社会病还得靠社会进步来治.
家园 最后两段尤其好，在下行事粗疏，定有伤人之处，一并唱首歌 LITTLE THINGS THAT I SHOULD HAVE SAID AND DONE，
I JUST NEVER TOOK THE TIME，
YOU ARE ALWAYS ON MY MIND，
YOU ARE ALWAYS ON MY MIND。
给那些俺开玩笑开太过的老友们油油，西犀等赔罪。
家园 强烈要求西风唱出声来
家园 好文章！请教青方大夫 在基因决定论猖獗的今天，遗传和环境到底哪个对精神病的发病影响大？一旦犯病了思想工作就只能让位给药物治疗了吗？看来弗洛依德那套真的过时了。
