主题：30 -- 虽远必诛

我们家天天吃花生油，全国的老百姓天天吃花生油的很多吧，比如，鲁花花生油，名牌啊，好些人天天吃

为什么麦大妈的胳膊上青筋暴露的，是否跟运动过量有关呢？

女性的肌肉生成上肯定会比男性慢和不易吧？我觉得女性有肌肉好，但是别过了，要是跟我的教练一般，我非哭死先了。我那个女教练，那块头跟男的一般，那肌肉，真是甭甭的。。。特可怕。

外链出处

哇哇哭啊，我出事之前除了吃坏东西拉肚子，自己懒得披衣服着凉感冒发烧外，没事就跟个傻子似的在河里和天涯疯跑，您说的症状我都没有，当然，再过个20年估计就会象兄台说的那样呢。

而且我很懒，基本不动，普拉提只是坚持过七天，

您说的话我哪里没信过，砸别人后花园的没那么小心眼，兄台多虑了，倒是如果因为我给的链接让腰痛背痛的人练习了，导致人家危险，我才是罪过。

我得去写东西填我那浅坑呢。

我为了表达对兄台的敬仰之情，又献花一朵，结果自己捞到一个通宝，哈哈，抱走，回家继续拱着，等着早日能从新兵营熬出头的那天。

颈痛我用你上面介绍的方法锻炼后，改善很明显。但我还有慢性的腰痛，应该怎么锻炼呢？是不是腰痛、颈痛的症状消失了，就可以用这个温莎普拉提了？