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主题：【原创】吃草记---一道色拉的做法 -- 草纹
我不擅厨，大约是因为不馋，有心情时做点美食，享受一下，无则一碗菜泡饭，也能打发过去。
不过作为一个女子，总有一些不得不面对的场景，比如家宴，比如友人聚会。如果是在国内，直奔喜欢的饭庄就可。而在外面，还是大都要自己动手，这样的场合，做出漂亮的凉菜是必不可少的。这里介绍一道我自己爱做的健康，美容，华丽的拌杂草，
或称色拉。
图中的那盘草就是我的作品
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原料：（下面各种原料图片来自网络）
有机菠菜（有机培养的一种生食菠菜）
水菜
松菜
宝宝菜叶(babyleaf)
红，黄甜椒各1
人工蟹肉
做法
把各类蔬菜洗净，切，或者手撕成可入口的长度，拌开，装盘。
用色拉油，芝麻，柠檬汁，等调味料做出调味汁。
开餐前，把汁浇上即可。
可变化菜谱。
色拉中加上刺身鱼块---〉刺身色拉
色拉中加上事先涮好，洗净的猪肉片---〉肉片色拉
这也算是一种懒人做法的宴席色拉吧。不光悦目省时，且好吃（有很多人向我打听做法来着）。可以把腾出来的时间用于客人安排，化妆等其他活动。
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--本来还想问的,PP到哪去了.
我以前有一段时间中午只吃草,呃,沙拉,来减肥,坚持了半年吧,体重不光没减下来,还加了一两磅,算是勉强维持.后来就不了了之了.
身体会自动储存能量，所以......所以还是不能光吃草。
才有用,当然是据说,因为俺熬不住
外面的餐馆还有2，30种菜叶的色拉午餐。
只吃点牛奶和蔬菜了，一个多月的针灸，我的肚子已经是针眼密布，又红又青。
俺们单位有个女的瘦了40多斤跟换了个人一样
不可能光针灸吧？还得抹燃脂油和大黄瘦身膏按摩，妈的，在网上几十块钱的东西，在减肥中心居然要一千五百多。我一个月也瘦了十四五斤，但以前亏损太多了。
兄弟意思是说,少喝水能减肥么?我印象里是要喝"大量"的水
?我现在每天早晨烧一壶水(咖啡壶,从来烧不开的),可以喝一天,是不是应该改掉这个习惯?
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晚饭以后要减少喝水，这是减肥中心的针灸大夫说的。还有，别吃米饭以及淀粉含量高的东西，譬如土豆，粉条等，多吃面食。晚饭不吃主食，早上中午应该少吃，可以喝牛奶，星期六或者星期天，一天只吃瓜果蔬菜和牛奶，叫排油清腹。
效果很明显，我同事在走廊听人打电话说：“你快来看某某某，她现在都没人样了。”