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主题:【求助】关于健身的问题 -- 深度潜水
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我是一名健身爱好者,08年底开始尝试锻炼,经过近一年的锻炼,取得了一定的效果,体重由原来的60KG增加到69KG(我身高173CM,个人感觉还是偏瘦,目标75KG),体型也有了一些改观。但近几个月的锻炼似乎没有什么效果,力量上也没有什么长进,也许是进入了所谓的“平台期”,关于如何度过平台期,继续取得进步,不知各位老大有何建议,望不吝赐教,在下先谢了!
偶177,大学时候老觉得自己太瘦(63KG),老跟LP(当时是GF)叫,偶要增肥。。
现在想减肥,减不下来了。。。。现在80KG。。。。-_-
你觉得自己偏瘦估计原因是骨架本来就长得不够大,虽然练出了不少肌肉但不显,这是没办法的事,就是装上施州长的胳膊也还是不满意,认命吧