主题：【原创】补不足 -- 大懒虫1号

说不定就是人中的人瑞呢，哈哈。

厉害，睡一觉就好了，你的条件太好了。

即使睡8个小时，你也睡不踏实，因为心里有事。

修道也好，参禅也好，首要的是身体好，所以先完全休息3－7天缓过来，然后3个月以上调理筑基。这个说法是来自南怀谨的书，具体哪本忘了

饮食/睡眠不规律都很伤身，时间长了就显出来了。事是做不完的，掌握好节奏可能更可以持久。

这位先生的博客说得很详细：http://blog.sina.com.cn/u/1285324513

看前面懒虫姐的文里说在创业，很好奇，你这么投入的是什么事业呢？

中西结合啦。

路过，看你体格如此彪悍，挺佩服。但是也要适当悠着些哈。

其实我这些年已经把一些更好的基础给毁了。本来的健康梯度还要强很多的。

是的，生命有限，事情无限。

节奏这个东西，的确很关键，是做事情的智商达到一定的高度和境界时才能准确把握的，我一直在磨炼。

关于各种修炼身体的方式，我都熟悉，甚至精通：）

你说的静坐，我不是静不下来，而是，舍不得花这个时间，因为我连睡眠都不够，不是睡不着，而是人为地睡不足。

不过，这个情况最近一周以来，已经得到了很大的改善，我现在身体很敏感，困意一来，随时都止不住地打个盹。每天的睡眠应该比过去多了些。慢慢补了。

创业，事业么，我选择的是为人民群众服务的，主要服务对象是孩子们，以前也主要一直从事这块，很轻松愉快且轻车熟路的，但现在自己创业了么，主要还得花功夫跟各路比我聪明老练很多的人们斗智斗勇斗力气，导致累的原因主要是他们，24小时都得随时应对各种层出不穷的变卦。不过，做点事情，都是要经过这一步的。等稳定了，就会好多了。但也不一定，责任会更重大。。。唉。。。

不知不觉中练就了这门功夫！

养生是一个长期的过程，高级的应该是无痕迹的，大象无形~

我过去有点滥用我的身体资本了。而且也不加以珍惜。

这几天稍微重视，效果就很好了。这几天见了些人，都说看到我就觉得健康乐观、让人眼前觉得明亮，而且一点都看不出我现在处在各种变卦组成的困境中。

决定以后每天都重视！

但由于早先20多年我的基础很扎实，现在虽然滥用了几年，但现在开始注意保养，加上方法比较准确，所以，最后应该会比较健康长寿，而且，最后大概是无疾而终吧。

记得有“圣人无梦”一说。

要达到这个境界，太难了。现在大脑里全是丛生的杂念和过多的信息污染。睡眠质量基本都是由“日有所思夜有所梦”的规则决定。

对我来说，身体好的目的，并不在身体本身，还是得用好身体来做点自认为有意义的事情吧。身处这个时代，要保持独善其身而不去兼济其他的话，太自私了。所以我还是毅然告别了那持续了很多年的“睡觉睡到自然醒”的幸福生活，投入到现在这种险象顿生、每天都长教训的生活中来，说实话，还是蛮有吸引力的，只是，我心太急，差点毁了我的身体。得悠着点来，呵呵！