主题：【趣谈】你能达到布什总统的跑步成绩吗？ -- ahjay

不过你们学校开始的四百米纪录有点太差了，我最好的时候也能给破了。不过造你的水平还是差太远了。

您应该够二级健将了吧。

很出色的。

可能成绩最好的是200米了。当时的成绩（24秒多）勉强够女子三级运动员标准，惭愧啊！最不好的是400米栏，力量不足，到后来举步维艰。跟跑400米一点也不一样。400米我跑过好几次，但到不了54秒。

我60分钟半英里，脂肪太多，跑不动

老兄可以参加一个健身俱乐部，让专业教练指导你减肥。我估计你的脂肪百分比已经超过20%了，这是一个不好的征兆。建议老兄每周进行三次Work out，形式以Burn fat为主，Cardio为辅，坚持三个月就会收到明显的效果。

记住，现在不锻炼，以后就要付出健康和金钱的代价！

Have fun.

考虑到他的年龄因素，六分半1英里，很夸张了！！

当年踢球的那帮人，多少人12分钟跑不到3000米来着？还职业化呢，丢人啊！！

不过你们的400记录好像比较水？

我记得当年我们高中同学，400米好些人都是1分钟以内的，呵呵，58秒的记录不行啊！！

1000米的成绩拜服，这些年除了看见几个2分40秒左右的变态，2分50的成绩几乎是最好的了。

兄弟最好的时候也要3分25秒，现在么，嘿嘿，6分钟差不多了。

三级跳也很牛！！！

耐力和爆发力都这么强悍的人，兄台是我见过的第二个，呵呵。

俺20分钟一般跑2。8左右，如果是公里似乎俺爬得有些慢

佩服大统领一把，俺要是跑到3以上后面的项目就不用练了

俺大一的时候天天去跑跑步机,最好成绩20分钟4350米...

不过那时候刚从150斤掉到一百零几斤回升到110斤,体重负担小.现在又快一百四十斤了,估计跑八百一千米的脚踝就会剧痛完蛋...

前两个月开始的健身活动。

现在是48分钟8km的样子。

记得大约5分50秒

感觉差不多

俺的脂肪百分比是23.5%，不过经过四个月的训练，脂肪含量只有10%了，所以只要坚持而且有恒心的话，减肥成功只是piece of cake。