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主题:太极之体会 -- 达萨
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练拳也有10几年了,功夫一般般,体会多少还是有一些。尤其是最近,可能是要上层次,白日飞升了 ,身体有一些感觉。
下面是我的一些个人体会,仅供参考:
1:头如凌云之志,脚踩欲破之冰
太极要求顶颈虚颌。练拳时要找准这个感觉的窍门是顶心上撑,如凌云之势。想象居于顶峰俯瞰群山的感觉。
脚下的功夫是最重要的。很多人练拳没出功夫,关键在这里。脚下的感觉是如履薄冰。想象冰层刚刚能够承受你的重量。如果落脚稍微重了,就带来额外的冲量,冰层必破。要想脚下达到这个程度,是需要花很大力气和功夫的。
2:练拳是力量是含着的,既不是软绵绵,也不是爆发出去。蓄势待发,引而不发。这是练拳要掌握的要领。练拳和打人是两种状态,练拳时的含蓄,包括其他一些原则,如劲道的连续不断,不丢不定等等,都是为了出功夫。打人时是不考虑的。感觉练拳是在积蓄势能,越连势能越高。打人是势能转化为动能,一泻而出,勇不可挡。
说说最近身体的感觉:
1:背后有了感觉。或者说整个身体对外界有了超灵敏的感觉。不能完全确定,但是很明显。也可能是自己的错觉。
2:后背的气血通了。打完后,明显感觉后背的通畅。
3:指尖会发麻发热。
武术讲劲达四梢,指尖为其一。