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主题:睡觉不实咋拌? -- 鲁踢虾

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家园 睡觉不实咋拌?

晚上要醒好几回,郁闷中……

家园 天灵灵,地灵灵,我家有个夜啼郎,过路行人念百遍,一觉睡到大天亮。
家园 我也是

现在室内气温是29摄氏度,绝对湿度是80%。尽管有风扇,但是,哎~

家园 很容易!

快去英雄版跟龙魂兄学站桩,很有效!

家园 29度不热啊?
家园 大姐,这里夏天的平均气温可是24阿
家园 大哥,知道我们这儿最热几天几度吗?37-39啊!
家园 深切同情中
家园 只好一天到晚泡空调
家园 越念越睡不着,唉
家园 白天锻炼会有帮助

但注意不要在睡觉前锻炼,这样反而会搞得很兴奋,不容易睡着。

家园 练练静坐,腹式呼吸

千万别吃药... 吃药的没毛病也搞出毛病了

家园 除了东北,很多地方最热的时候都已经超过了40度了

天气预报不敢报,所以,像我这样彪悍的人从来不看天气预报。

家园 彪悍?乔峰吗?
家园 你是不是太累了?
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