主题：【原创】练气功 -- 多嘴的江南

练气功

这个题目虽然跟东张西望老兄的帖子同名，不过却也是来自马三立老爷子那段著名的单口相声“练气功”，男主角张二伯（天津话读bai一声）看人家练硬气功拿大刀垫在胸口上用砖头砸啥事都没有，气的嘴里念叨着“介算幸了，小哥儿几个要跟张二掰叫一板，介算幸了！”，然后拿菜刀垫在自己肚子上用擀面杖抡起来砸，结果当然是马老说的话“死了”，马老还说了，这样的人，他就该死！

马老说的张二掰是个浑人，他那个其实也不叫练气功，浑人干浑事而已。

说说我自己记忆中与练气功有关的事情，首先从我爸说起。

我爸这个人天生体质就差（跟他儿子我一样，汗……），少年时候还得过伤寒病，差点儿就没活过来，这身体的底子就更不行了，当然跟那个年代正在发育时期的他很少能吃饱也有关系（赶上困难时期没办法，而且那时家族里当家的人对我爸他们几兄弟极其刻薄，吃不饱也是正常的）。到了我爸40多岁的时候，忽然患上了严重的乙肝，大夫说他必须住院，但是因为那时我爸刚刚调到一个新单位，为了工作的稳定，他就连假都没请（当然，这种行为是不对的，再汗……）。还好我大伯是传染病的专家，一直从哈尔滨寄药，还时不时地给我爸治疗上的建议。我记得那时候家里已经分餐了，我爸一个人吃病号餐，每餐必须保证的是羊肉丸子汤，当然我妈看我馋得流口水偶尔也会分给我两个羊肉丸子吃，嘿嘿。

乙肝这种病说白了其实就是富贵病，就是要养，吃好喝好睡好，再加上正确的治疗方法，治疗的效果就不会很差，何况我爸还练上了气功呢！

我爸练的气功到底是什么名字我已经记得不太清楚了，好像叫什么“鹤翔桩”，估计是养气功的一种，具体的练法我也记不得了，只记得那时候好奇跟他学了两下，学会了用腹腔呼吸。腹腔呼吸当然不是说只用腹部不用肺呼吸了，而是用腹部肌肉的带动呼吸，如果你自己注意一下，正常的呼吸是吸气缩腹，呼气放松腹部的，腹腔呼吸正好跟胸腔呼吸相反，即吸气的时候把腹部隆起，呼气的时候尽量回缩腹部。后来知道原来经常用腹腔呼吸对身体还真的有好处，这个就是我长大后学到的知识了，呵呵。

我爸一般都是在晚上睡觉之前练一阵，这个气功对他的病到底有没有好处我不太清楚，就记得他练的时候经常会打嗝，练完之后双手也是热乎乎的，所以现在想来，至少他练的这种气功对消化和血液循环还是有一定的帮助的。

养了几个月的病，也练了几个月的气功，我爸的乙肝基本上算是好了，为什么说基本呢，因为从此以后我爸就一直是个病毒携带者（不是大小三阳），不过从那以后直到现在20来年了，我爸的肝功能一直都正常的很。前面说过了，主要原因是治疗方法得当，病中养的也好，至于这气功对他的病到底有没有帮助就不知道了，反正我爸从那以后就再没练过……

我爸练气功的故事其实很平淡，一、二十年前各种气功风行全国，没练过的人估计很少。那时候有一个人（比如我爸）自己学着练的，有一帮人参加学习班一起练的，可是，你见过一、二千人每天上下午固定时间一起练气功么？一练还就是半年，而且参加的人基本上还都是十几岁的小孩子，这场面你见过么？我就不但见过，还是其中的一分子……

• 【精华】龙门精华──2006 (六) D - H

很欢迎你的文章

发现自己居然是

吸气 -〉膨腹

呼气 -〉收腹

莫非俺是生具异秉末？

鹤翔桩源远流长，李大师的功法据说有一部份就是照抄鹤翔桩...

是不是文中写反了？

逆式呼吸法...

正反两种程序都可以啊，也都挺自然。

可能和左撇子一样吧，习惯不同。

单老评书里老是说：一笔写不出俩武林来。咱这里是一笔写不出俩气功来。

张二掰是不是老是欺负胡同里小孩的那个家伙啊

你那半拉好，没核儿

一般来说，吸气的时候胸腔要扩大，腹部也会跟着上提，呼气的时候胸腔缩小，腹部就会很放松，平时我们呼吸的时候可能不觉得，如果深呼吸的话，就会有比较明显的感觉了

没错，就是这段，马老的单口相声我最爱的就是这段，里面很多包袱都是马老生活中的真实经历来的。比如张二掰吃小孩苹果，一口下去把胡都给吃掉了这个包袱就是少马爷马志明逗小孩玩的真事。

想念马老……

不适合发在体育版，呵呵，不过我倒真是个体育迷，之前发过今年台球斯诺克世锦赛的帖子在那边的

马老的相声中总是有让你忘不了的人物

练气功之气功练成了广播操

轮子还没火起来的时候，中国最火的“气功”应该就是香功。那时候柯作家炒作的几个大气功师虽然还没倒，不过风头已经越来越弱了，人民群众正感到业余文化生活越来越空虚的时候，忽然斜刺里杀出个香功！

我们那座小城市，老百姓的锻炼方法本来就很单一，年轻人还好，有一些场地打篮球、踢足球，老人家们一般除了扭秧歌就是扭秧歌，连打太极拳的都很少，还好各种各样的气功脚前脚后的丰富了大家的生活。比如我爸练“鹤翔桩”那阵，虽然他是自学，可那时候我们那里好多“鹤祥桩”的学习班，所以说，我爸也是跟风那伙的。严新他们火的时候有没有到我们那里传道授业我不知道，不过他们的徒子徒孙们是有办班的，我那时候学习紧，爸妈又从来不信这个（我爸倒是很信狐仙，据我大伯、二伯说，他们都亲眼见过狐仙，当初解放前我们这个家族“脱贫”跟狐仙还有很大的关系，这个在这里就不多说了），所以也没机会去亲眼看看大师们的带功报告会。

有一天我早上起来上学，路过市体育场，跟平时一样，我边走边往里看，一般来说或者是有些老人家扭秧歌，要不就是几个人穿戴整齐打太极拳，可是这天不同，忽然多了一群人在那里配着音乐神态轻松的练着一种我从来没见过的气功。我那时还挺奇怪，停下来看了一会儿，没看出什么所以然来，想这么练能有什么用？人家练气功不都是要求心静如水、抱元守一么？怎么这帮人一边练还东张西望的？不管了，赶紧上学去。

没过几天，不但体育场练这种气功的人越来越多，别的地方也常常见到聚集在一起练功的人们，我也终于知道原来这个叫做香功，嗯，听名字好像是个挺牛的功法，大概练功的人能把自己练的浑身直冒香气？不过我高中时除了学习，注意力都在足球上，所以尽管身边练功的人越来越多，我也没太放在心上，倒是对在下午原本可以踢足球的市体育场也被练功的人“占领”挺有意见。既然体育场不能踢足球了，那就在学校踢呗！

可是香功的普及实在太成功了（要我看轮子的普及都比不上香功），忽然有一天上午广播操前，我们校长在大讲台上宣布，从今天起，广播操时间全校练香功！

练就练吧，反正平时哥几个做广播操也是对付着做。再看大讲台上，中间站着的“大师”非是旁人，居然是体育老师老T的老婆？！这下子一半学生都作跌倒状！

我们学校的体育老师不多，一共就4个，那时候一个班一星期就一节体育课，4个老师足够了。老T是4个老师里最让学生讨厌的一个，一个因为他上课不风趣不逗笑，一个因为他这个人见到漂亮女生就色迷迷的，最重要的原因恐怕是因为他跟教导主任老K关系不错，两个人经常抓住学生的错误动手打学生，你说这样的老师要是受学生欢迎就怪了。

好，开始学习如何练功，我这个人记忆力差得不行，现在居然一式的名称都想不起来了！汗……一共有8式（这个也是蒙着说的，再汗……）。我就记得有一式是双手握空心拳，往双眼贯风（双风贯眼？），我们大家的师傅老T的老婆说这一式对眼睛有好处；还有一式是打开双手，立在腹部前面，左右相对运动，这一式对身体那个部分有好处也不记得了……

都学会啦？好，每天广播操时间正式改为练香功！

我们学校的广播操是上下午各做一次，上午是第二节课第三节课之间，先做眼保健操，然后在大操场做广播操；下午就是第一节课第二节课之间，让犯困的学生们清醒清醒。这下子好了，连眼保健操都不做了，每天固定两遍香功。想象一下，大操场讲台上三个领功的师傅（中间当然是老T老婆，左边那个也是个中年妇女，估计是她的师姐妹，右边这位就是老T），下面整整齐齐的站着一千几百的高中生，后面站着各班级的班主任（有跟着练的也有不练冷眼旁观的），还有一个胖胖的胡汉三（我们校长像极了胡汉三！他也是香功爱好者，要不是他，怎么会有这种事情发生呢你说），随着学校劣质的大喇叭放出的“高级”音乐，一式一式的练气功，要是赶上上级领导检查，学生们穿上整整齐齐的校服，赫，那阵势那场面，黄飞鸿电影里开场的武术团体操估计都比不上！

“师傅”说了，香功这种功法做的时候不需要敛定心神、集中注意力，你爱想啥想啥，动作也不用标准，差不多就行。这个功法要求这么松啊？好么，我们这帮小子基本上就都不好好做了，就看一个个这动作千奇百怪的，有的头仰着做仰天长啸状那意思我眼望青天白日还不多吸收吸收天地灵气，有的说我这眼睛2.0不用保护于是直接就双风贯耳不贯眼了（结果班主任看不下去了，过来一扒拉这位，你想把天眼练到耳朵上啊？！），有的从头到尾一式做到底说我身体倍儿棒吃嘛嘛香可就这部位需要加强其它地方不用…………

转眼我们全校练功就练了小半年，要说我们那批学生也有几个天生聪慧过人的（比如有个哥们是94年全省高考理科的第二名，那年的全省第十名也是我们学校的），可就愣没有一个学生练出啥成果，这么一来，不但我们泄气，胡汉三校长是真泄气了，他也没练出个所以然，血压倒是越来越高了，说不练了不练了，还是眼保健操广播体操好！就这么着，我的气功生涯结束了……

再后来香功也慢慢没人练了，好像香功创始人也被拘了，再再后来我上了大学有一年寒假结束坐火车回学校，听见邻座两个人说他们练的是FL大法，讲究真善忍，就忽然想到了香功，可怎么也没想到轮子会闹得那么大！……

再多说一句，我们那个时候做的是第七套还是第八套广播操，我后来一直记不住，我总结原因就是练香功练的，哈哈！

不过香功虽然没什么用，但是它对人身体和心理却没什么损害，因为练的时候不需要排除杂念么，我们学校一千几百学生练了这么长时间，也没有谁走火入魔了，所以说，它总还算是无害的“恶功”。

可是我虽然没见过练香功走火的，却真的见过练别的气功入魔的……